Nhà có em bé

17/01/2025

Nhà có em bé

29/10/2023

05/02/2023

Cuộc sống đôi khi sẽ có những điều khó khăn mà chúng ta không thể tránh, cũng không thể bỏ chạy. Điều duy nhất chúng ta có thể làm là chấp nhận và hít một hơi thật sâu để chiến đấu

Có những khi quá mệt muốn dừng lại nhưng không thể, con còn quá nhỏ và chúng ta thì đã cạn kiệt năng lượng.

Gắng lên nhé. Hành trình nuôi con không chỉ mong đứa trẻ khoẻ, mà còn mong cho người mẹ cũng kiên trì để bên cạnh con những năm tháng đầu đời

Bác biết mẹ mệt, con quấy, gia đình nhiều việc… Nếu mệt quá thì hãy ngồi nghỉ một chút, nhắm mắt một chút, tắt hết mọi thứ… rồi hít thật sâu và tiếp tục nỗ lực!

Mong những đứa trẻ khoẻ mạnh, không bệnh. Mong những người mẹ cũng đủ sức khoẻ để chăm con thật tốt. Mong những người bố đủ bản lĩnh và vững vàng để lao ra ngoài xã hội kiếm tiền và che chở cho gia đình

Có những chuyện chỉ đơn giản là không thể quay đầu. Vậy chỉ còn cách mạnh mẽ bước tiếp thôi.

gắng lên

Vì Con
bác sĩ sang

02/10/2022

BÀ MẸ GHÊ GỚM

Đối với bản thân mình, mình luôn có quan điểm nuôi con rất rõ ràng và luôn luôn bảo vệ và giữ vững quan điểm đó của mình. Và mọi người hay bảo mình là " ghê gớm" .
Trong quá trình nuôi con mình đã phải học hỏi rất nhiều, trang bị cho bản thân rất nhiều kiến thức để có thể chăm lo cho con một cách tốt nhất. Và nếu có phải ghê gớm để bảo vệ điều đó cũng không sao cả 🙂

Ví dụ điển hình mà mọi người hay bảo mình ghê gớm đó là mình không cho bé ăn các món bim bim, kẹo ngọt toàn đường vì con mình còn nhỏ và những thứ đó không hề tốt cho con ở thời điểm hiện tại. ( Nói chung là cấm được đến đâu mình sẽ cầm còn mai mốt nó lớn thì tính sau). Nhưng khi không có mình ở đó, ví dụ ông bà hay cậu gì trông thì lại cho nó ăn. Khi mình thấy và mình ngăn lại, mình lấy đồ ăn của con đi thì mọi người xúm vào nói mình :
- Cho nó ăn một tí thì sao?
- Ăn một chút không chết được.
- Con bé đang ăn cũng giật cho nó khóc.....
Nhưng mình nhất định không thoả hiệp. Cái gì không tốt thì không nên làm. Ăn ít rồi sẽ thành ăn nhiều, ăn nhiều sẽ thành nghiện...nên thà là không ăn ngay từ đầu, để không biết mùi vị nó ra sao thì sẽ không đòi.
Yêu thương không đồng nghĩa với nuông chiều.

Hay là việc cho con xem điện thoại. Nhờ mọi người trông bé giúp một lúc, khi bé cảm thấy chán đòi mẹ thì lại lôi điện thoại ra cho bé xem để dỗ. Mình bảo không cho thì lại bảo đứa nào chẳng xem điện thoại, bây giờ trẻ con nó còn có điện thoại riêng nữa kia.
Mình không bảo là mình không bao giờ cho con xem điện thoại, nhưng phải là tùy lúc chứ không tùy tiện được.

Ngoài ra mình còn RẤT GHÊ GỚM khi ai đó bảo con mình còi, con mình lùn, con mình xấu, con mình lầm lỳ... Mình sẽ Bổ thẳng mặt để lần sau họ đừng buông lời nữa. Con mình không hoàn hảo nhưng cũng không đến lượt họ phán xét, vì họ không nuôi con mình ngày nào cả.

Mình sẽ không để cho người khác thực hiện ÁM THỊ NGOẠI VI đối với con mình.
Mình sẽ không chấp nhận con mình chịu sự tổn thương bởi ''ngoại cảnh tác động'' dưới bất cứ hình thức nào".

LÀM MẸ NHẤT ĐỊNH PHẢI GHÊ GỚM MỘT CHÚT ĐỂ BẢO VỆ CON MÌNH.

-----st-----

01/10/2022

💫SỨC MẠNH CỦA LỜI ĐỘNG VIÊN💫
Lần đầu tiên họp phụ huynh cho con, cô giáo mầm non nói với người mẹ: 'Con trai chị có bệnh tăng động, cháu không ngồi yên trên ghế được 3 phút.'
Trên đường trở về nhà, con trai hỏi mẹ cô giáo đã nói gì. Người mẹ nói với con trai: 'Cô giáo nói con trai mẹ trước đây không ngồi trên ghế được một phút, giờ con đã ngồi được 3 phút rồi, con có tiến bộ.'
Tối hôm đó, cậu bé ăn hẳn 2 bát cơm mà không cần mẹ bón.
Không lâu sau, cậu bé vào tiểu học. Đi họp phụ huynh cho con, cô giáo nói: 'Cả lớp có 50 em, trong lần kiểm tra toán này, con chị xếp thứ 48, có thể con có một chút vấn đề về trí tuệ.'
Trở về nhà, cô nói với con: 'Cô giáo nói chỉ cần con chú ý một chút, con sẽ xếp trước 48 bạn.'
Nghe mẹ nói vậy, ánh mắt cậu bé lóe sáng, gương mặt ủ rũ bỗng giãn ra. Ngày hôm sau đi học, cậu đi sớm hơn hẳn ngày thường.
Khi con lên cấp hai, người phụ nữ vẫn không tránh được những buổi họp phụ huynh. Trước khi về, giáo viên nói với chị: 'Theo kết quả học tập hiện nay của con, việc thi vào trung học phổ thông sẽ hơi khó một chút.'
Trên đường về, chị xoa vai con và nói: 'Cô giáo nói, chỉ cần con nỗ lực hơn nữa, rất có hy vọng là con sẽ đỗ vào trường công lập.'
Rồi cũng đến ngày cậu bé tốt nghiệp trung học phổ thông. Đến khi trường đại học có thông báo kết quả thi, cậu bé từ trường trở về, mang theo giấy thông báo trúng tuyển một trường đại học danh tiếng đưa cho mẹ, nước mắt rưng rưng: 'Mẹ, con không phải là một đứa trẻ thông minh nhưng mẹ luôn ở bên cạnh cổ vũ, động viên, ghi nhận con.'
Lúc đó, người mẹ đã ôm con thật chặt, những giọt nước mắt lẫn lộn vui buồn lăn dài trên má.
'Một lời nói hay sưởi ấm ba đông, nửa lời ác nghiệt lạnh sáu tháng ròng.' Một lời an ủi động viên sẽ giúp người khác có thêm động lực, niềm tin, hướng đến những điều tích cực.
Một lời cổ vũ khích lệ có thể thay đổi được cả quan niệm và hành vi của người khác, từ đó có thể thay đổi cả vận mệnh, số phận của con người.
Nguồn: Sưu tầm

01/10/2022

BỐ MẸ THẤP CON CÓ CAO ĐƯỢC KHÔNG? BÀI HỌC TĂNG CHIỀU CAO TỪ HÀ LAN ⁉️
“Cao hay không là do gen”, “mình thấp nên con mình chắc cũng lùn, kệ đi”… chính những suy nghĩ này đã tác động một phần không nhỏ tới việc tăng chiều cao cho trẻ, bởi nhiều cha mẹ sẽ “phó mặc” cho gen.
The TS. Lai, ĐH Tufts, Mỹ, di truyền có ảnh hưởng khoảng 60-80% chiều cao của một người. Tuy nhiên, con số này tùy thuộc vào khu vực và dân số. VD, một nghiên cứu ở Trung Quốc dẫn đầu bởi TS. Li cho thấy con số này rơi vào khoảng 65%. Vậy, có đến gần 40% là do các yếu tố bên ngoài như dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ, tinh thần… Trong đó dinh dưỡng được xem là giữ vai trò chủ đạo do nó không chỉ cung cấp nguyên liệu cho sự phát triển chiều cao mà còn có vai trò trong sự “mở” và “đóng” nhiều gen liên quan đến chiều cao.
Nghĩa là nếu trẻ có gen cao nhưng không được chăm sóc tốt thì chiều cao khó lòng đạt như mong đợi. Ngược lại, nếu trẻ có gen kém ưu thế hơn nhưng được chăm sóc khoa học, được “kích hoạt” đầy đủ các yếu tố bên ngoài sẽ cao vượt mong đợi từ gen.
Hà Lan từng là quốc gia có chiều cao “khiêm tốn” ở Châu Âu nhưng giờ đây, người dân đất nước này sở hữu chiều cao trung bình cao nhất thế giới. Vì sao họ có được kết quả đó?
1. BÁNH XE DINH DƯỠNG ĐẶC BIỆT
Cũng giống như tháp dinh dưỡng ở VN, Hà Lan đưa ra hình bánh xe dinh dưỡng nhưng bánh xe dinh dưỡng này có rất nhiều điều thú vị. Tuổi đời của bánh xe này cũng đã gần 80 năm. Nó được cho là có vai trò to lớn trong việc cải thiện chất lượng dinh dưỡng và tầm vóc của nhiều thế hệ tại Hà Lan.
 ĐẠM: Chiếm 16% vòng tròn bánh xe.
Trong phần này họ tập trung nhiều hơn vào nguồn đạm chất lượng từ gà, cá, trứng, sữa, đậu các loại. Chiếm phần ít hơn từ thịt đỏ như thịt bò, heo.
 NƯỚC: Chiếm 16% vòng tròn bánh xe.
Điều này nhấn mạnh vai trò của nước trong cân bằng điện giải của cơ thể.
 TINH BỘT: Chiếm 30% vòng tròn bánh xe.
 DẦU & CHẤT BÉO: Chiếm 8% vòng tròn bánh xe.
Ưu tiên các loại chất béo không bão hòa, chuỗi dài, dầu thực vật hơn là mỡ động vật.
 RAU CỦ QUẢ: Chiếm 30% vòng tròn bánh xe
Đây là điều thú vị nhất của bánh xe này. Phần rau, củ quả chiếm lượng tương đương bằng với lượng tinh bột. Điều này cho thấy họ đã chú trọng nhiều đến vitamin khoáng, chất xơ từ rau củ quả từ cách đây hàng trăm năm. Để dễ hiểu, cứ 1 chén cơm trẻ Hà Lan ăn, thì sẽ ăn 1 chén rau củ quả tương đương.
Như chúng ta đã biết vi chất và chất xơ giữ nhiều vai trò quan trọng với cơ thể, đặc biệt là chiều cao. Ở Hà Lan tất cả trẻ em dưới 4 tuổi đều được khuyên bổ sung 400IU vitamin D/ngày. Hướng dẫn này hiện tại cũng được khuyên ở nhiều quốc gia khác trên thế giới vì vitamin D không chỉ liên quan đến chiều cao mà còn nhiều vấn đề sức khỏe khác của cơ thể như vai trò trong miễn dịch. Với trẻ em, có thể bổ sung vitamin D thông qua đường uống dạng xịt hoặc dạng nhỏ giọt với liều 400 IU/ngày. Vitamin D3 dạng xịt trực tiếp vào miệng như Dimao Vitamin D3 400 IU, được đánh giá tiện dụng, chuẩn liều dùng khuyến cáo và gia tăng khả năng hấp thụ vitamin cũng như sự thích thú hợp tác của trẻ.
Bên cạnh đó, gần đây Vitamin K2 cũng có nhiều nghiên cứu cho thấy sự liên quan trong việc giúp vitamin D định hướng canxi vào xương, từ đó thúc đẩy quá trình tái tạo xương. Vitamin K2 có thể được tìm thấy trong một số loại nấm ăn, các sản phẩm lên men như món đậu natto Nhật Bản, một số loại phô mai, sữa chua… hoặc ở dạng bổ sung như Keovon Vitamin K2 – MK7 dạng xịt.
2. CHÚ TRỌNG VAI TRÒ CỦA BỮA SÁNG
Theo một báo cáo của Hiệp Hội Dinh Dưỡng Châu Âu, Hà Lan là quốc gia có tỷ lệ trẻ em ăn và hoàn thành bữa sáng cao nhất trong các nước Châu Âu (94%) và là một trong những quốc gia Châu Âu đi đầu về chính sách đẩy mạnh giáo dục cha mẹ về bữa sáng là bữa tốt nhất trong ngày.
Bữa sáng rất quan trọng không chỉ cho sự tăng trưởng thể chất của trẻ, mà còn quan trọng cho phát triển nhận thức và khả năng học hỏi của trẻ ở trường, đặc biệt trong những năm tháng trẻ còn nhỏ.
Tuy vậy, thực tế nhiều cha mẹ Việt vẫn còn xem nhẹ bữa sáng, thường ăn qua loa, hoặc mua sẵn những bữa sáng không chất lượng cho các con, thậm chí để các con tự lên trường ăn. Điều mà cha mẹ có thể không biết liệu trẻ có ăn sáng không, trẻ có thể bỏ bữa sáng hoặc thậm chí dùng số tiền đó để mua quà bánh ăn vặt. Việc bỏ bữa sáng có ảnh hưởng nhiều đến sự tăng trưởng và học hành kém của trẻ tại trường.
3. VẬN ĐỘNG LUÔN ĐƯỢC ƯU TIÊN
Trẻ em Hà Lan được biết đến là những đứa trẻ năng động, thích đi bộ hay đạp xe đến trường. Nhiều bằng chứng cũng cho thấy trẻ năng động, ít các hoạt động thụ động trên màn hình sẽ có thể chất và chiều cao phát triển tốt hơn các bé ít vận động và dành trên 2 tiếng trên màn hình điện tử mỗi ngày. Vận động sẽ giúp trẻ tiết các hormone tăng trưởng cần thiết và đều đặn. Lối sống năng động cũng giúp hoat động của lợi khuẩn đường ruột trẻ tốt hơn, thèm ăn, và giảm nguy cơ thừa cân béo phì.
Việc cho trẻ đi bộ hay đạp xe đến trường ở môi trường Việt Nam không thuận lợi lắm, thay vào đó cha mẹ nên khuyến khích trẻ có lối sống chủ động tích cực sau 4 tuổi là quan trọng cho phát triển chiều cao của trẻ:
• Từ 3 tháng -2 tuổi, cha mẹ nên ít bế bồng trẻ để trẻ có không gian phát triển kĩ năng bò trườn, đi lại. Các hoạt động như đị dạo, chơi một số trò chơi ngoài trời nên khuyến khích khi trẻ biết đi.
• Trẻ từ 4-5 tuổi được khuyên học bơi 2 buổi/tuần và 2 buổi cách nhau 3 ngày, mỗi buổi không quá 45 phút. Khi bé 8 tuổi, có thể tăng 3 buổi/tuần. Mỗi buổi không quá 60 phút. Cường độ như vậy sẽ phù hợp với phát triển xương cho trẻ và đủ cho thời gian kiến tạo xương mới.
4. HÃY LUÔN VUI VẺ
Hà Lan là một trong 4 quốc gia có trẻ hạnh phúc bậc nhất thế giới. TS. Scott Montgomery (Bệnh viện Hoàng gia London, Anh) và nhóm của ông đã thực hiện nghiên cứu trên 1.300 gia đình và nhận thấy, những đứa trẻ thường xuyên sống trong môi trường căng thẳng có ít hormone tăng trưởng hơn và phát triển chậm hơn các trẻ khác.
Hãy luôn tạo bầu không khí thoải mái và vui vẻ trong gia đình, không chỉ là gắn kết tình cảm mà còn giúp trẻ phát triển tốt hơn.
Bottom line
Có một điều mà chúng ta cần chú ý tới đó là để một đứa trẻ cao ráo xinh đẹp không hẳn chỉ là dinh dưỡng tốt mà trẻ còn cần những yếu tố tinh thần như môi trường chăm sóc để trẻ luôn được tự do phát triển, sự yêu thương và quan tâm của cả bố và mẹ. Điều này mới thật sự làm trẻ cao lớn cả về mặt thể chất và trí tuệ.



Notes
Netherlands Nutrition Centre. 2017. The Wheel of Five. Fact Sheet.
National Institute for Public Health and the Environment. 2017. Health aspects of the Dutch diet
Lai C.-Q. How much of human height is genetic and how much is due to nutrition? Sci. Am. 2006
Nguồn: Anh Nguyen(Fb)
Linh Nhi Baby Care Hà Nội – Tập vận động, massage và tắm bé tại nhà.
Hotline: 0387 100 204
Website: www.linhnhibabycarehn.com
Facebook: Linh Nhi Baby Care Hà Nội - Giáo Dục Vận Động Sớm Cho Trẻ Sơ Sinh

01/10/2022

Táo bón ở trẻ sơ sinh
Táo bón ở trẻ sơ sinh là tình trạng nhiều mẹ gặp phải khi đang trong giai đoạn nuôi con nhỏ. Đứng trước tình trạng này nhiều mẹ thường tỏ ra bối rối và sợ hãi vì chưa có nhiều kinh nghiệm giải quyết vấn đề này. Một vài chia sẻ dưới đây chắc chắn sẽ cực kỳ hữu ích cho những bà mẹ khi con gặp phải trường hợp trên.
1. Táo bón ở trẻ sơ sinh là gì?
Táo bón là hiện tượng phân trở nên khô cứng và làm giảm số lần đại tiện chỉ còn dưới 3 lần/tuần. Phân khô cứng khiến cho di chuyển chậm và gây khó khăn cho quá trình đẩy phân ra ngoài.Do đó, trẻ thường cảm thấy đau đớn, khó chịu bởi việc phải dùng sức rặn để đẩy phân ra ngoài. Tình trạng này nếu để lâu và kéo dài có thể khiến sức khỏe của bé bị ảnh hưởng.Trẻ bỗng dưng quấy khóc vô cớ, biếng ăn và hay có biểu hiện nhăn nhó khó chịu là một dấu hiệu của bệnh táo bón. Do thức ăn nạp vào cơ thể bé không được hấp thụ, đào thải thậm chí có nguy cơ hấp thụ ngược trở lại. Điều này khiến bé cảm thấy đầy bụng, khó chịu, mệt mỏi nên hay quấy khóc vô cớ, ngủ không sâu giấc. Thức ăn trong cơ thể không được tiêu hóa, đào thải nên trẻ biếng ăn.
2.2. Trẻ sơ sinh đi ngoài ít hơn bình thường
Thông thường, trẻ sơ sinh sẽ đi vệ sinh 1 – 2 lần/ ngày đối với những trẻ trong độ tuổi từ 8 – 12 tháng và còn đang bú sữa mẹ. Số lần đi vệ sinh này có thể giảm đối với những trẻ đã dùng sữa ngoài.
Nếu mẹ để ý thấy trẻ bỗng ít đi ngoài hơn bình thường, khoảng 1 – 2 tuần mới đi một lần kèm theo những biểu hiện rặn rất khó khăn (như mặt đỏ bừng, nhăn nhó do phải dùng nhiều sức), phân bón cục rắn thì chứng tỏ bé đang mắc phải chứng táo bón.
2.3. Trẻ sơ sinh bị đầy bụng, khó tiêu
Một dấu hiệu khác cũng thường thấy ở những trẻ mắc chứng táo bón chính là hiện tượng đầy bụng, khó tiêu. Những lúc này, nếu mẹ để ý sẽ thấy bụng bé luôn trong tình trạng phình to và khi sờ vào thì thấy cứng.
3. Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị táo bón
3.1. Do chế độ ăn uống của mẹ
Do trẻ sơ sinh còn ít tháng tuổi nên hầu như vẫn đang trong tình trạng bú sữa mẹ. Vì thế, chế độ ăn uống của mẹ ảnh hưởng rất lớn đến dinh dưỡng cũng như tình trạng bệnh lý của con. Việc mẹ ăn nhiều đồ cay nóng, đồ khó tiêu, ít chất xơ, nhiều đạm và ăn uống thiếu dinh dưỡng, chế độ ăn ngủ không hợp lý khiến các chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể bé cũng khiến bé dễ bị táo bón.
2. Dấu hiệu nhận biết táo bón ở trẻ sơ sinh
2.1. Trẻ sơ sinh quấy khóc, lười ăn
Để bé không bị táo bón, mẹ nên chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh hay các loại củ quả tươi. Đây là những loại thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, việc bổ sung sữa chua thường xuyên cũng khiến lợi khuẩn của mẹ tốt hơn.
3.2. Do trẻ sơ sinh dùng sữa ngoài
Khi trẻ sơ sinh được cho dùng sữa ngoài quá sớm cũng là nguyên nhân gây ra táo bón. Lý giải cho điều này là bởi ở những tháng tuổi đầu tiên dạ dày của bé chưa phát triển hoàn thiện, trong khi đó sữa công thức lại được kết hợp nhiều chất nên bé sẽ khó mà tiêu hóa được.
Đồng thời, các loại sữa ngoài được cho là tương đối khó tiêu hóa, đặc biệt có khả năng cao dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh bị táo bón nếu mẹ cho bé uống sữa pha không đúng công thức.
3.3. Do các vấn đề về bệnh lý
Bên cạnh những nguyên nhân khách quan bên ngoài thì việc bé bị táo bón đôi khi là do bệnh lý xuất phát từ chính cơ thể bé. Do tổn thương thực thể ở đường tiêu hóa hoặc các dị tật bẩm sinh như: Đại tràng bị phình to (bệnh Hipschsprung), bệnh suy giáp trạng (bệnh Myxoedeme) khiến trẻ bị táo bón sớm.
4. Cách trị táo bón ở trẻ sơ sinh
4.1. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng của bé
Với những trẻ sơ sinh đang bú sữa mẹ thì việc đầu tiên cần làm chính là điều chỉnh chế độ ăn uống của mẹ sao cho hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng hơn, đặc biệt là bổ sung chất xơ.
Còn đối với những trẻ đã ăn dặm thì trực tiếp thay đổi chế độ dinh dưỡng của bé bằng cách bổ sung cho trẻ nhiều các loại thực phẩm giàu khoáng chất, giàu chất xơ để giúp cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ. Mẹ cũng nên kết hợp cho trẻ uống nhiều nước để quá trình đào thải phân ra ngoài dễ dàng hơn.
4.2. Ngâm hậu môn với nước ấm
Thay đổi chế độ dinh dưỡng của trẻ là biện pháp hiệu quả và cần thực hiện lâu dài. Bên cạnh đó, khi trẻ bị táo bón mẹ có thể ngâm hậu môn của bé với nước ấm để mang lại hiệu quả ngay tức thì, đặc biệt với những trẻ hay quấy khóc và lười ăn.
Mẹ nên thực hiện ngâm hậu môn con với nước ấm khoảng 5 – 10 phút mỗi lần và 1 – 2 lần mỗi ngày. Việc này giúp trẻ sơ sinh đi ngoài một cách dễ dàng hơn bởi nước ấm có thể kích thích cơ vòng hậu môn.
4.3. Massage bụng cho trẻ
Mẹ chỉ cần dùng 3 ngón tay giữa chụm lại, đặt lên vùng bụng xung quanh rốn. Bạn xoa nhẹ với lực ấn vừa đủ để cảm thấy hơi cứng theo chuyển động tròn xung quanh rốn. Điều này khiến thức ăn khó tiêu còn trong bụng sẽ mềm ra và chuyển động xuống hậu môn. Thực hiện mỗi lần 3 phút để kích thích trẻ đi ngoài.

01/10/2022

Luyện tập thói quen ngủ đúng giờ cho trẻ sơ sinh
Ngủ ngày cày đêm, phải bế trên tay mới chịu ngủ, đêm dậy khóc quấy nhiều… là vấn đề mà nhiều bé sơ sinh đang trải qua. Để giúp bé có thể dễ ngủ và ngủ ngon hơn, bố mẹ có thể áp dụng một số cách sau để khiến bé cảm thấy an toàn, thoải mái và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Việc thiết lập một thói quen ngủ tốt ngay từ đầu sẽ giúp bé dễ dàng tự ngủ khi lớn và bố mẹ sẽ có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn. Những em bé ngủ tốt, ngủ đủ sẽ thường ăn tốt và phát triển tốt hơn. Đừng để mỗi đêm là một trận chiến khiến bạn mệt mỏi.
1. Dạy cho con biết được sự khác biệt giữa ngày và đêm.
Trẻ sơ sinh thường ngủ trung bình 16 tiếng mỗi ngày. Vậy nên bước đầu tiên là phải cho bé cảm nhận được sự nối kết giữa bóng tối và giấc ngủ, giữa ánh sáng và lúc thức tỉnh. Trong vòng 10 tuần, em bé sẽ có thể hiểu được rằng nên ngủ lâu hơn vào ban đêm.
Trong ngày, hãy cho con làm quen với sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống bình thường nhưng vào những giờ ăn đêm thì nên tránh gây ồn ào cho con. Hãy nói bằng giọng nhỏ nhẹ và không tiếp xúc mắt với bé nhiều. Kết hợp thêm hiệu ứng bóng tối và thanh âm tĩnh mịch nữa, sẽ giúp bé dần hiểu được rằng ban đêm là để ngủ.
2. Tuyệt đối không bế ru và rung lắc trẻ.
Nhiều trường hợp, các mẹ thương con hay ôm ấp con vào lòng, bế ru cho bé ngủ, thậm chí còn đi quanh nhà. Tuy nhiên, chính điều này lại tạo cho bé thói quen xấu gây ảnh hưởng đến quá trình tự ngủ của trẻ. Trong khi cho trẻ bú, không được rung lắc, vì sẽ gây tổn thương não của trẻ, nên ngồi một chỗ hoặc nằm cho bé bú mẹ, để bé tự ngủ thay vì được bế lên vỗ về.
3. Đảm bảo thời gian ngủ ngày của bé.
Trong 6 đến 8 tuần đầu, hầu hết các bé không thể thức lâu hơn 2 tiếng mỗi lần thức dậy. Nếu bạn đợi lâu hơn 2 tiếng rồi mới cho bé ngủ, bé có thể bị quá mệt và khó ngủ.
Thế nên cố cho con thức nhiều vào ban ngày thì ban đêm bé sẽ ngủ tốt là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Những bé ngủ ngon và đủ giấc ban ngày sẽ dễ dàng để ngon và sâu giấc vào ban đêm hơn. Khi bé thức nhiều sẽ mệt mỏi dẫn đến nao không đủ khả năng tự trấn an, giữ bình tĩnh để thư thái đi vào giấc ngủ và do đó dễ tỉnh giấc và quấy khóc nhiều vào ban đêm. Tuy nhiên mẹ cũng không nên để bé ngủ thoải mái bao lâu tùy thích vào ban ngày sẽ khiến bé không ngủ đủ thời gian cần thiết vào ban đêm.
4. Giúp bé tự ngủ.
Làm sao cho bé ngủ ngon vào ban đêm tốt hơn? Thì cách giúp bé tự ngủ chính là câu trả lời tốt nhất. Một số phương pháp tập cho trẻ ngủ đêm như không khóc, bế lên đặt xuống, khóc có kiểm soát… Các mẹ có thể lựa chọn cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm phù hợp với con và gia đình.
5. Giúp bé ngủ ngon trong đêm.
Thường thường thì giấc ngủ của trẻ sơ sinh thường kéo dài 60 phút nhưng từ ba tháng trở lên, một giấc ngủ trung bình sẽ tăng lên 90 phút.
Nếu các mẹ muốn dạy con cách ngủ thật ngon qua một đêm dài, điều quan trọng là con phải biết tự mình đặt mình trong trạng thái đi ngủ trở lại sau khi tỉnh giấc ở cuối mỗi chu kì ngủ.
Nếu con khóc đêm mà còn quấy, mẹ nên kiểm tra thử xem liệu bé có thoải mái không, có đói bụng, có quá lạnh hay quá nóng, hoặc là tã có sạch sẽ không.
Nếu mọi thứ đều ổn, mẹ nên vuốt ve, vỗ về để dỗ con chịu nằm ngoan vào nôi lại. Thử xoay người đổi bên cho con hoặc nhẹ nhàng cuộn tròn cơ thể bé để bé thấy thư giãn hơn rồi đặt bé nằm ngửa trở lại, bắt đầu bình tĩnh và thấy buồn ngủ một lần nữa.

01/10/2022

Viêm phổi là bệnh thường gặp và là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong ở trẻ em. Trẻ càng nhỏ tỷ lệ tử vong do viêm phổi càng cao. Đa số các trường hợp viêm phổi là do virus gây ra và không có thuốc điều trị đặc hiệu. Xử lý bệnh chủ yếu dựa vào chăm sóc đúng cách và giải quyết triệu chứng (sốt, ho, ngạt mũi…). Nếu được chăm sóc tốt, trẻ sẽ nhanh khỏi bệnh hơn.
1. Viêm phổi ở trẻ sơ sinh là gì?
Viêm phổi là bệnh dễ mắc ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hay gặp nhất là ở trẻ dưới 3 tuổi (trên 80%) trong đó dưới 12 tháng tuổi là 65%.
Viêm phổi ở trẻ sơ sinh thường xuất hiện sớm, sau đẻ từ 12 giờ đến vài ngày, diễn biến nhanh và nặng. Không giống với viêm phổi ở trẻ lớn những biểu hiện điển hình là sốt cao, ho nhiều, nghe lưng có thể thấy tiếng rít. Ở trẻ sơ sinh do đường hô hấp chưa phát triển đầy đủ nên triệu chứng lâm sàng thường không rõ ràng và dễ bị bỏ qua.
Nguyên nhân:
– Virus: các virus thường gặp là virus hợp bào hô hấp (RSV), virus cúm, á cúm, Adenovirus. Giao mùa là thời điểm virus gây bệnh hô hấp phát triển mạnh.
– Vi khuẩn: có nhiều loại.
– Ký sinh trùng, nấm: thường gặp là nấm Candida albicans gây tưa miệng có thể gây viêm phế quản phổi.
Yếu tố thuận lợi:
– Hoàn cảnh kinh tế – xã hội không thuận lợi về các mặt như tiện nghi, nguồn nước, nhà vệ sinh, chăm sóc sức khỏe ban đầu…
– Môi trường sống đông đúc, kém vệ sinh, ô nhiễm không khí trong nhà.
– Trong gia đình có người mắc bệnh lao, hút thuốc lá.
– Không biết cách chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ: không bú mẹ, suy dinh dưỡng, thiếu vitamin A, thiếu kẽm… , không được tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch.
– Trẻ đẻ non, cân nặng thấp khi sinh, dị tật bẩm sinh tại đường hô hấp, suy giảm miễn dịch bẩm sinh hay mắc phải …
– Thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi đột ngột.
Biểu hiện:
Các biểu hiện thường rất đa dạng và phức tạp:
– Giai đoạn sớm: có thể chỉ có sốt nhẹ, ho húng hắng, chảy nước mắt và nước mũi, khò khè, ăn kém, bỏ bú, quấy khóc…
– Giai đoạn sau: trẻ không được điều trị đúng và theo dõi sát có thể diễn biến nặng hơn với biểu hiện sốt cao, ho tăng lên, có đờm, khó thở, thở nhanh, rút lõm lồng ngực, bỏ bú hoặc bú kém, tím môi, tím đầu chi…
– Trẻ mệt mỏi, quấy khóc, có thể bị tiêu chảy, nôn, đau bụng.
Lưu ý: Xác định trẻ có thở nhanh hay không bằng cách đếm nhịp thở của trẻ trong đủ 1 phút. Trẻ được coi là thở nhanh nếu:
Trẻ < 2 tháng tuổi, nhịp thở > 60 lần/phút.
Trẻ 2 – 11 tháng tuổi, nhịp thở > 50 lần/phút.
Trẻ 12 – 60 tháng tuổi, nhịp thở > 40 lần/phút.
2.Cách chăm sóc và điều trị bệnh viêm phổi.
Việc lựa chọn thuốc điều trị cho trẻ bị viêm phổi còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và do bác sĩ quyết định. Cha mẹ tuyệt đối không tự ý mua thuốc kháng sinh, thuốc giảm ho điều trị cho con tại nhà. Thuốc kháng sinh sẽ không có tác dụng trong trường hợp trẻ bị viêm phổi do virus. Ho là phản xạ tốt để tống xuất chất đờm ra khỏi đường thở, làm thông thoáng đường thở nên không cho trẻ uống thuốc giảm ho khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Một số cách chăm sóc hiệu quả mà cha mẹ có thể làm giúp trẻ nhanh khỏi bệnh như sau:
2.1.Hạ sốt cho trẻ
– Chườm ấm tích cực (nhiệt độ nước chườm được xác định bằng cách nhúng cùi chỏ của người lớn vào chậu nước, nếu thấy ấm là được).
– Nếu trẻ sốt ≥ 38,5°C, cho trẻ uống thuốc hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ.
2.2.Vỗ lưng và giúp trẻ bài tiết đờm hiệu quả
– Phương pháp vỗ lưng cho trẻ khi bị ho có đờm sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu của phổi, giúp đờm trong phế quản long ra và thải ra ngoài dễ dàng. Thực hiện vỗ lưng tốt nhất là trước bữa ăn hoặc sớm nhất là 1 giờ sau khi ăn để tránh gây nôn, bằng cách gập bàn tay của bạn ở chỗ cổ tay rồi khum bàn tay lại. Giữ cho ngón cái ép vào ngón trỏ. Vỗ bên trái rồi sang bên phải, khoảng 3-5 phút ở mỗi khu vực. Chú ý không vỗ vào vùng dạ dày, xương ức hay xương sống.
2.3.Chế độ ăn
Để chăm sóc trẻ bị viêm phổi hiệu quả, trẻ cần được tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng, năng lượng và protein nhằm nâng cao thể trạng, ngăn ngừa nguy cơ biến chứng và suy dinh dưỡng sau này. Đối với trẻ nhỏ cần tăng cường cho trẻ bú mẹ. Đây là việc rất quan trọng, vì trẻ bị viêm phổi cần được cung cấp nhiều nước để làm loãng đờm, dịu họng và giảm ho.
Đối với trẻ lớn hơn, ba mẹ cần chuẩn bị một thực đơn đảm bảo dinh dưỡng với các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, những thức ăn lỏng và nhất là uống nhiều nước.

01/10/2022

Dấu hiệu cảnh báo về sự chậm phát triển ngôn ngữ, giao tiếp ở trẻ

Trẻ em học ngôn ngữ với tốc độ khác nhau, nhưng hầu hết đều tuân theo một mốc thời gian chung. Nếu trẻ dường như không đạt được các mốc giao tiếp trong vòng vài tuần so với mức trung bình, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ càng sớm càng tốt. Nếu trẻ chậm phát triển ngôn ngữ, việc nhận biết và điều trị sớm là rất quan trọng để giúp trẻ phát triển ngôn ngữ và các kỹ năng nhận thức khác như các bạn đồng trang lứa.
Cha mẹ cần biết rằng thời gian biểu cho sự phát triển ngôn ngữ của trẻ sẽ thay đổi và chúng có thể gặp phải những trở ngại nhỏ trên chặng đường phát triển. Cha mẹ cũng nên nhớ rằng nếu trẻ sinh non, có thể trẻ sẽ bị chậm đi một vài tuần hoặc vài tháng so với tốc độ phát triển trung bình.

1.Biểu hiện của trẻ chậm phát triển ngôn ngữ theo từng độ tuổi.

Nếu trẻ có biểu hiện không phản ứng lại với âm thanh hay không diễn tả nên lời, bạn cần phải đưa trẻ đến bác sĩ khám. Dưới đây là một số dấu hiệu của trẻ theo từng giai đoạn:

Đối với trẻ 1 tuổi

-Biết tìm kiếm và có thể tìm ra nơi phát ra âm thanh
-Phản ứng lại khi bạn gọi tên bé
-Biết vẫy tay chào tạm biệt khi được yêu cầu
-Tìm được ra điểm đích khi nghe mọi người nói: “Nhìn vào (món gì đó) nào con!”
-Bắt chước theo ngữ điệu (bé sẽ bập bẹ với ngữ điệu giống như khi chúng ta nói chuyện, có lên giọng và xuống giọng)
-Biết “nói chuyện” với bạn, lắng nghe và chú ý đến bạn khi bạn nói chuyện và sau đó bắt đầu bập bẹ phản ứng lại
-Biết nói một số từ để gọi bố mẹ hoặc bà như: “papa”, “mama”, “ba”, “ma”, “bà”
-Nói được ít nhất một từ. Lúc này, bạn có thể áp dụng một số cách để dạy bé tập nói.
-Chỉ vào đồ vật mà bé không với tới hoặc tạo ra âm thanh khi bé đang chỉ tay đến vật đó nhằm gây sự chú ý.
Đối với bé 1 – 2 tuổi

-Sở thích của các bé con 1 – 2 tuổi là làm theo những yêu cầu đơn giản. Trước tiên, bé sẽ làm theo khi người lớn vừa nói vừa làm và sau đó bé có thể tự làm khi vừa nghe đến yêu cầu đó.

-Đi lấy các đồ vật ở một phòng khác cho bạn
-Chỉ vào một vài bộ phận trên cơ thể khi bạn đề nghị
-Chỉ bạn hướng mặt tới các đồ vật hay sự kiện vui nhộn mà bé nhìn thấy
-Mang đồ vật tới khoe với bạn
-Chỉ tay vào các đồ vật và tỏ dấu hiệu để bạn gọi tên chúng
-Kêu tên một vài đồ vật thông dụng và hình ảnh khi bạn đề nghị
-Thích đóng kịch (ví dụ như giả bộ nấu ăn). Bé sẽ diễn trò với bạn hay với thú nhồi bông hoặc con búp bê yêu thích của bé
-Học thêm được 1 từ mới mỗi tuần khi bé được từ 1 tuổi rưỡi cho tới 2 tuổi.
Đối với bé tròn 2 tuổi

-Bé biết nhận dạng được nhiều bộ phận cơ thể và đồ vật xung quanh hơn
-Chỉ vào các hình vẽ trong sách
-Có thể làm theo yêu cầu đơn giản của bố mẹ mà không cần bạn làm mẫu. Chẳng hạn như khi bạn bảo bé: “Đặt cốc lên bàn đi con”, bé sẽ làm theo mà không cần bạn làm mẫu cho bé xem
-Có thể nói được khoảng 50 đến 100 từ
-Nói được những câu đơn giản như: “Bố đi”, “Búp bê con”, “Đi rồi”…
-Nói rõ ràng hơn và người khác (ngoại trừ bố mẹ) có thể hiểu được hầu hết những gì bé nói.
Ngoài ra còn có những dấu hiệu khác mà cha mẹ nên lưu ý gồm:

-Không thích được ôm ấp như những đứa trẻ khác
-Không cười đáp trả lại bạn
-Tỏ ra hờ hững với bố mẹ
-Tỏ ra hờ hững với một số âm thanh nhất định. Ví dụ như bé phản ứng lại khi nghe tiếng còi xe, tiếng mèo kêu, tiếng chuông điện thoại nhưng không phản ứng lại khi bạn gọi tên bé
-Tỏ ra như thể đang ở trong thế giới chỉ có riêng mình bé
-Thích chơi một mình, không thích tiếp xúc với người khác
-Không tỏ ra quan tâm hoặc thích thú khi chơi đồ chơi, nhưng lại thích chơi các đồ vật thật trong nhà
-Tỏ ra thích thú đặc biệt tới các đồ vật mà các bé khác không mấy quan tâm. Ví dụ như bé thích chơi đèn pin hay bút bi hơn là chơi với thú nhồi bông và nghịch chăn mền
-Có thể nói được các chữ cái, số hay bắt chước quảng cáo trên truyền hình nhưng không thể sử dụng ngôn ngữ để diễn tả ý muốn của bé
-Không tỏ ra sợ hãi bất cứ điều gì
-Sử dụng các từ hay cụm từ không bình thường hoặc lặp lại các từ nghe được trên ti vi.

2.Trẻ bị chậm phát triển ngôn ngữ cần được hỗ trợ như thế nào?

Tình trạng trẻ chậm phát triển ngôn ngữ đôi khi chỉ là tạm thời. Tình trạng này sẽ tự hết hoặc sẽ cải thiện khi trẻ được gia đình hỗ trợ. Bạn nên cố gắng dạy con tập nói và hãy khuyến khích trẻ “nói chuyện” với bạn bằng cử chỉ hoặc âm thanh. Ngoài ra, bạn nên dành nhiều thời gian chơi với trẻ, đọc cho trẻ nghe và trò chuyện với trẻ. Trong một số trường hợp, trẻ sẽ cần tới sự giúp đỡ từ các chuyên gia đào tạo, chuyên gia trị liệu về ngôn ngữ và giao tiếp để học cách thể hiện bằng lời nói.

Đôi khi tình trạng này còn có thể là dấu hiệu cảnh báo về một vấn đề nghiêm trọng hơn bao gồm: nguy cơ mất thính lực, chậm phát triển hoặc thậm chí là rối loạn tự kỷ. Sự chậm phát triển ngôn ngữ của trẻ có thể là một dấu hiệu về mất khả năng học tập. Tuy nhiên, tình trạng này khó phát hiện cho đến khi trẻ đến tuổi đi học. Điều quan trọng là gia đình phải theo dõi được quá trình phát triển ngôn ngữ của trẻ.

Đôi khi bác sĩ sẽ cần thêm thông tin về trẻ trước khi đưa ra kết luận về tình trạng của trẻ. Thông thường các bác sĩ sẽ:

-Hỏi bạn một số câu hỏi hoặc yêu cầu bạn điền vào một bảng câu hỏi
-Tương tác với trẻ theo những cách khác nhau để tìm hiểu thêm về sự phát triển của trẻ
-Đề xuất kiểm tra thính lực cho trẻ và giới thiệu bạn đưa trẻ tới chuyên gia ngôn ngữ để trẻ được kiểm tra. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ đánh giá khả năng thể hiện ngôn ngữ của trẻ và khả năng hiểu được các lời nói, cử chỉ từ người khác
-Đưa ra đánh giá tình trạng của trẻ thông qua các phương pháp can thiệp sớm.

3.Bố mẹ cần làm gì khi trẻ bị chậm phát triển ngôn ngữ?

Nếu nguyên nhân của việc trẻ chậm phát triển ngôn ngữ là do hội chứng tự kỉ ở trẻ, con bạn cũng sẽ gặp khó khăn trong quá trình tương tác với người khác và có thể thể hiện một số hoặc tất cả các hành vi liên quan được liệt kê ở trên. Nếu lo lắng trẻ có thể bị mắc phải hội chứng này, bạn có thể dẫn trẻ đến bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá và tiến hành điều trị. Có thể các chuyên gia sẽ đề nghị bạn cho trẻ tiến hành trị liệu ngôn ngữ và đề xuất những phương pháp khác để cải thiện kỹ năng xã hội, hành vi và mong muốn giao tiếp ở trẻ.

Bạn nên tìm tới các biện pháp can thiệp sớm để xác định tình trạng trẻ chậm phát triển ngôn ngữ là do đâu. Các chuyên viên y tế có thể tiến hành các đánh giá bổ sung và trấn an bạn nếu biểu hiện của trẻ là bình thường hay cho biết các phương pháp can thiệp sớm là cần thiết ở trường hợp của trẻ, ngay khi không có chẩn đoán trước đó. Nếu bé yêu chưa được 3 tuổi, bạn cần đưa bé đến bác sĩ để được hỗ trợ. Nó có thể bao gồm huấn luyện và hỗ trợ cho phụ huynh, điều trị trực tiếp và các thiết bị đặc biệt được sử dụng.

Bố mẹ không nên quá lo lắng khi phát hiện con có các dấu hiệu trẻ chậm phát triển ngôn ngữ. Bạn cần quan tâm bé nhiều hơn và nên tích cực phối hợp với bác sĩ điều trị của bé. Điều này sẽ giúp quá trình điều trị có hiệu quả nhanh hơn.