03/11/2020
Hãy sống như Haruki Murakami: Học hỏi sớm, hưởng thụ sớm.
1. Ngủ sớm dậy sớm
Bốn, năm giờ sáng, Haruki Murakami đã thức giấc, hơn chín giờ tối là bắt đầu nghỉ ngơi. Về thói quen và việc kiên trì ngủ sớm dậy sớm bao năm qua, ông cho biết: “Ngày nào tôi cũng lặp đi lặp lại nhịp sinh hoạt đó, chưa bao giờ thay đổi. Việc lặp đi lặp lại ấy, bản thân nó đã trở nên rất quan trọng, giống như một hình thức thôi miên vậy. Tôi đắm chìm trong cái tôi của mình, thâm nhập sâu vào tầng ý thức. Muốn cho lối sinh hoạt lặp đi lặp lại ấy duy trì suốt một thời gian dài, nửa năm cho tới một năm, cần phải có thể lực và ý chí vô cùng mạnh mẽ”.
2. Kiên trì chạy bộ
“Chạy bộ là một việc rất đơn giản, chỉ cần một đôi giày thích hợp cho việc chạy bộ, có một con đường để chạy, vậy là có thể thích chạy bao nhiêu thì chạy mỗi lúc cảm thấy cạn kiệt nguồn cảm hứng.” Haruki Murakami đã tham gia hơn ba mươi cuộc thi chạy marathon. Trong cuốn sách Tôi nói gì khi nói về chạy bộ, ông đã viết: “Tôi có thể cảm nhận được một niềm hạnh phúc vô cùng tĩnh lặng. Hít thật sâu, thở thật đều, từng nhịp hơi thở không hề hỗn loạn”
3. Ăn uống đàng hoàng
Bản thân ông vốn là người ăn thanh đạm, những lúc nấu nướng thường cố gắng sử dụng các nguyên liệu tươi ngon, trộn salad chỉ cho chanh, dầu ô liu và muối. Ông nói: “Tôi ăn chủ yếu là rau củ, protein từ cá là chính. Xưa nay tôi không thích ăn thịt lắm, càng ngày càng hạn chế ăn, ăn ít cơm, hạn chế chất cồn, sử dụng các loại gia vị chiết xuất từ tự nhiên. Còn đồ ngọt vốn tôi đã không ưa thích”.
4. Thường xuyên đi du lịch
Haruki Murakami là một nhà lữ hành. Từ nhỏ ông đã thích đọc các loại bút ký về du lịch, cảm thấy bút ký về du lịch còn hấp dẫn hơn truyện cổ tích nhiều, mỗi lần lật giở trang sách đều vô cùng kích động.
Ông từng chia sẻ quan điểm về du lịch của mình. Hầu như không cần tới máy ảnh, ông dồn hết tinh thần và sức lực của mình để quan sát. Dùng đôi mắt của mình để ngắm nhìn vạn vật, khắc ghi lại tất cả phong cảnh, bầu không khí, khí hậu và cả âm thanh vào trong tâm trí của mình. Để bản thân mình trở thành một tù binh đầy lòng hiếu kỳ.
5. Sống một mình một cách nghiêm túc
Ông từng nói: “Chạy bộ một tiếng một ngày chỉ để có được khoảng thời gian yên tĩnh cho riêng mình. Trong lúc chạy bộ không cần phải trò chuyện giao lưu với bất cứ ai, không phải nghe bất cứ ai nói chuyện, chỉ cần ngắm nhìn cảnh vật xung quanh mình, nhìn nhận lại năng lực của mình. Đó là khoảnh khắc quý báu không gì có thể thay thế được”.
Lối sống của Haruki Murakami có thể trong mắt một vài người không có gì thú vị, thậm chí còn rất gian khổ. Nhưng chính ông đã nói: “Cho dù người khác nói gì, tôi cũng luôn cho rằng cảm nhận của chính bản thân mình mới là chính xác nhất. Dù người ta nhìn nhận như thế nào, tôi cũng quyết không làm xáo trộn nhịp điệu của bản thân. Nếu đã yêu thích thứ gì, tự khắc sẽ có thể kiên trì tới cùng, nhưng nếu đã không thích, dù thế nào cũng không thể lâu bền được”.
