Mẹ CoCa Fit

Mẹ CoCa Fit Fit your body – Feel your power

Ăn thông minh hơn thay vì ăn ít hơn, cơ thể vừa khỏe, da đẹp mà dáng vẫn gọn 📌 Lưu lại để áp dụng dần nha các nàng! ...
04/06/2026

Ăn thông minh hơn thay vì ăn ít hơn, cơ thể vừa khỏe, da đẹp mà dáng vẫn gọn
📌 Lưu lại để áp dụng dần nha các nàng!

14 thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả 💪Muốn giảm mỡ không nhất thiết phải nhịn ăn, quan trọng là chọn đúng thực phẩm.Ưu t...
28/05/2026

14 thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả 💪

Muốn giảm mỡ không nhất thiết phải nhịn ăn, quan trọng là chọn đúng thực phẩm.
Ưu tiên các nguồn đạm sạch như trứng, ức gà, tôm, bò nạc giúp no lâu và giữ cơ.
Tinh bột tốt như ngô, khoai mỡ, chuối giúp có năng lượng mà ít tích mỡ.
Ăn thêm rau giàu chất xơ như bí đao, cà chua, bông cải xanh, cần tây để hỗ trợ trao đổi chất.
Các loại trái cây ít đường như táo, việt quất, dâu tây cũng rất phù hợp cho chế độ siết mỡ 🍓

Ăn đúng – tập đều – ngủ đủ, cơ thể sẽ tự thay đổi từng ngày ✨

28/05/2026

Giảm mỡ tăng cơ không phải nhịn ăn hay ép cân, mà là học cách chăm cơ thể đúng hơn mỗi ngày 💪
Ăn đủ chất, tập đều, ngủ sớm và kiên trì với những thay đổi nhỏ sẽ giúp cơ thể săn chắc, khỏe hơn và tự tin hơn.
Đừng cần hoàn hảo, chỉ cần không bỏ cuộc

Nhiều người nghĩ:“Không ăn sáng đâu, chỉ uống ly trà sữa/cà phê sữa/matcha cho nhẹ bụng thôi…” ☺️Nhưng thực tế, một ly n...
27/05/2026

Nhiều người nghĩ:
“Không ăn sáng đâu, chỉ uống ly trà sữa/cà phê sữa/matcha cho nhẹ bụng thôi…” ☺️

Nhưng thực tế, một ly nước tưởng “nhẹ” đôi khi lại chứa năng lượng tương đương cả một bữa sáng 😅
Thậm chí nhiều đường hơn, no không lâu nhưng lại dễ thèm ăn tiếp.

Giảm cân không phải nhịn ăn hay bỏ bữa.
Quan trọng là hiểu mình đang nạp gì vào cơ thể mỗi ngày 💛

Một bữa sáng đủ chất vẫn tốt hơn:
✨ no lâu hơn
✨ ổn định năng lượng
✨ hạn chế ăn vặt
✨ hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn
Còn bạn buổi sáng hay chọn món nào nhất?

Lưng chưa rộng nhưng tinh thần kéo xà đã rộng trước rồi 😭🏋🏻‍♀️”“Đùi run, tay mỏi nhưng vẫn thích cảm giác mình đang đẹp ...
26/05/2026

Lưng chưa rộng nhưng tinh thần kéo xà đã rộng trước rồi 😭🏋🏻‍♀️”

“Đùi run, tay mỏi nhưng vẫn thích cảm giác mình đang đẹp lên từng ngày ✨”

“Không cần tập giỏi ngay từ đầu, chỉ cần đừng bỏ cuộc 💪🏻”

“Đi gym không phải để thành ai khác, mà để phiên bản mình tự tin hơn 🤍”

“1 tiếng ở gym > cả ngày tự ti về bản thân.”

“Động lực hôm nay: mặc quần gym cho đẹp 😌”

“Gym era chính thức bắt đầu 📈🍑”

“Nhìn nhỏ nhỏ vậy thôi chứ tập chân xong đứng lên không nổi 😭

“Chậm cũng được, miễn là vẫn đang cố gắng.”

Em không lười, em chỉ đang rest day thôi

Address

Hà Nội
Hanoi
10000

Telephone

+13699999999

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mẹ CoCa Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share