07/02/2023
Maak kennis met yoga
Heb jij er weleens aan gedacht om yoga te gaan doen? Wil je misschien meer gaan bewegen? Of ben je op zoek naar meer balans in je leven?
Dan is de vijf-weekse cursus ‘Kennismaking met Yoga’ misschien wel iets voor jou.
Op dinsdag 14, 21 en 28 maart, 4 en 11 april geeft
Wim Starink een beginnerscursus yoga,
van 19:30 tot 20:45 uur in het Dorpshuis van Vaesrade.
Kosten voor de gehele cursus: € 35,00
Yoga is voor iedereen. Yoga maakt je sterker, leniger en stabieler. Fysiek, mentaal en emotioneel. Je hoeft dus niet lenig of sportief te zijn om aan de cursus te kunnen deelnemen.
Tijdens de lessen zul je kennis maken met de yoga houdingen, de filosofie van yoga, de verschillende stijlen die er zijn, ademhalings-oefeningen en korte meditaties.
Door yoga te beoefenen leer je luisteren naar je lichaam, niet over je grenzen heen te gaan, jezelf uit te dagen, te ontspannen en los te laten.
Wim is een gecertificeerde Hatha yoga docent en volgt op dit moment een Ashtanga yoga opleiding. Deze cursus is gebaseerd op de Ashtanga methodiek.
Het minimale aantal deelnemers voor de cursus is 5 personen.
Trek makkelijk zittende kleding aan waar je goed in kunt bewegen.
Neem een deken mee (voor de eindontspanning) en eventueel een zitkussen. Matten zijn aanwezig.
Schrijf je in door een SMS-je te sturen naar 0651787075 of stuur een mail naar [email protected]. Graag aanmelden voor 7 maart.
