http://www.instagram.com/polkaholics

POLKAHOLICS, Quận 7, Ho Chi Minh City (2026)

06/04/2026

Những ngày qua, chắc ai cũng đã cảm nhận được cái nắng gay gắt đang bao trùm. Nhưng theo các chuyên gia khí tượng, đó chỉ là màn “chào sân” của mùa nắng năm nay.

Năm 2026 được cảnh báo sẽ có nhiều đợt nắng nóng gay gắt, kéo dài, thậm chí có thể tiệm cận những mức nhiệt kỷ lục từng ghi nhận. Đáng chú ý, nắng nóng năm nay xuất hiện sớm hơn khoảng nửa tháng so với trung bình nhiều năm. Nếu như trước đây, khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ thường bắt đầu nóng từ giữa tháng 4, thì năm nay, ngay từ cuối tháng 3 đã có những đợt nắng đầu tiên.

Trong vài ngày tới, sau đợt nắng đầu mùa, các khu vực này có khả năng tiếp tục hứng chịu những đợt nắng nóng mạnh hơn, với nền nhiệt cao hơn bình thường. Từ tháng 4 trở đi, nắng nóng sẽ gia tăng cả về cường độ lẫn phạm vi, lan dần xuống Tây Nguyên và miền Tây Nam Bộ.

Một yếu tố quan trọng được các chuyên gia nhắc đến là ENSO (chu kỳ nóng – lạnh của vùng biển Thái Bình Dương, ảnh hưởng lớn đến thời tiết toàn cầu) đang có xu hướng chuyển sang pha El Nino. Khi El Nino xuất hiện, các dòng gió và sự phân bố mây mưa thay đổi, khiến nhiều khu vực, trong đó có Việt Nam, dễ xảy ra nắng nóng kéo dài và gay gắt hơn.

Bên cạnh đó, biến đổi khí hậu và hiện tượng nóng lên toàn cầu cũng là nguyên nhân khiến thời tiết ngày càng cực đoan. Theo các tổ chức khí tượng quốc tế, 10 năm gần đây đều là những năm có nhiệt độ cao bất thường, trong đó 3 năm gần nhất là những năm nóng nhất từng được ghi nhận.

Hiện nhiệt độ trung bình toàn cầu đã tiến gần đến ngưỡng tăng 1,5 độ C so với thời kỳ trước đây, một mức được xem là rất đáng lo ngại. Nhiệt độ trung bình mùa hè năm nay ở Việt Nam được dự báo cao hơn khoảng 1 độ C so với nhiều năm trước.

Trước diễn biến thời tiết như vậy, việc thích nghi trong sinh hoạt hằng ngày là điều cần thiết. Những việc tưởng chừng nhỏ lại trở nên quan trọng, như sử dụng điện và nước tiết kiệm để tránh quá tải trong những ngày cao điểm.

Bên cạnh đó, nên hạn chế ra ngoài vào khung giờ nắng gắt giữa trưa, uống đủ nước, giữ không gian sống thông thoáng, có cây xanh để giảm bớt nhiệt. Những cách đơn giản nhưng phần nào giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với thời tiết khắc nghiệt.

✍️:

Nguồn tham khảo:
• Vietnamnet: “ENSO chuyển sang El Nino, mùa hè 2026 có thể khắc nghiệt đến mức kỷ lục?”
• Báo Lao động: “Siêu El Nino 2026 kéo nguy cơ nắng nóng kỷ lục trở lại”

28/03/2026

✨ Nguyên tắc 8 + 8 + 8 ✨

Chia một ngày (24h) theo nguyên tắc 8+8+8 để tạo ra sự cân bằng cho cuộc sống của bạn.
• 8 giờ làm việc chăm chỉ
• 8 giờ ngủ đủ giấc
• 8 giờ dành riêng cho 3Fs, 3Hs và 3Ss
💐💐💐
• 3Fs là Family, Friend, Faith (gia đình, bạn bè, đức tin)
• 3Hs là Health, Hygiene, Hobby (sức khoẻ, vệ sinh, sở thích)
• 3Ss Soul, Servive, Smile (tâm hồn, dịch vụ, nụ cười)

Ở một thời đại mà rất nhiều người nổi tiếng, người làm nội dung trên mạng xã hội luôn nói rằng bạn nên ngủ ít lại, làm nhiều hơn để thành công thì hơn ai hết, bạn cần phải tỉnh táo để giữ được sự cân bằng cho chính mình. Bởi vì, bạn không chỉ là cơ thể của bạn, mà còn là tâm trí và linh hồn bên trong bạn.

Đường dài mới biết ngựa hay, thành công không chỉ là kiếm được nhiều tiền hay đạt được nhiều thành tựu, được nhiều người công nhận mà thành công còn là có một sức khoẻ tốt, có những mối quan hệ tốt và cảm giác bình an ở trong lòng.

Mình nghĩ thế kỉ 21 nên là thế kỉ của work smart (làm việc thông minh) thay vì work hard (làm việc chăm chỉ), bởi nếu chỉ chăm chỉ mà không có định hướng cụ thể hay sắp xếp thời gian hợp lý, chúng ta sẽ rất dễ rơi vào tình trạng burn out (kiệt quệ cả về mặt thể xác lẫn tinh thần).

Dành 8 tiếng làm việc cho mục tiêu của bạn, 8 tiếng cho một giấc ngủ chất lượng để cơ thể được nghỉ ngơi đúng nghĩa và 8 tiếng dành riêng cho gia đình, bạn bè, chăm sóc sức khoẻ, làm những việc bạn thích và nuôi dưỡng tâm hồn. Đó là cách đơn giản để mang đến sự cân bằng cho cuộc sống của bạn.

Khi bạn khoẻ mạnh, tâm trí thoải mái, tinh thần phấn chấn thì làm việc gì cũng sẽ hiệu quả hơn. Đừng để ai đó nói với bạn rằng bạn cần phải vắt kiệt sức cho mục tiêu của bạn, người chạy bộ đường xa không ai làm như thế cả, họ lắng nghe bản thân và tìm ra phương án phù hợp nhất chinh phục đích đến của họ.

Hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn như một cuộc thi Marathon và bạn sẽ thấy, sức bền là một trong những yếu tố quan trọng quyết định thành – bại. 😉

-Trích "comehometoyourself__"-

24/03/2026

8 Điều Giác Ngộ Của Đời Người.

Đời người có 8 điều giác ngộ. Hiểu thấu 4 điều coi như đạt cảnh giới, ngộ ra 6 điều ắt là bậc trí giả. Nếu thấu triệt cả 8, bạn không còn là người bình thường nữa. Hãy thử xem bạn đã ngộ được đến đâu.

Điều giác ngộ thứ nhất: Vạn sự đều là duyên, chẳng mấy khi do người.

Thử bạn dốc sức có thể cả đời vẫn không đạt được. Điều bạn chưa từng lại bất ngờ mà đến. Có người tuổi trẻ đã hiển đạt, có kẻ phải về già mới thành tựu. Không phải vì chưa đủ nỗ lực, mà là thời cơ chưa tới. Cái gì miễn cưỡng có được rồi cũng sẽ mất đi. Cái gì nên đến tự khắc sẽ đến.

Đời người như bốn mùa: Đến lúc gieo thì gieo, đến lúc gặt thì gặt. Gặt vội cũng chẳng được, oán trách cũng vô ích. So với lo được mất, chi bằng trưởng thành trong hành trình, còn kết quả hãy để thời gian.

Điều giác ngộ thứ hai: Trên đời vốn chẳng có việc, chỉ kẻ đa sự tự chuốc phiền.

Ngày nào cũng có phiền não, nếu không nghĩ đến thì tự khắc chẳng còn. Phiền não phần nhiều chẳng phải từ bên ngoài mà phát sinh từ nội tâm. Ngoài bệnh tật ra, bao đau khổ khác đều từ chấp niệm mà ra. Nếu tâm chẳng động thì gió cũng chẳng làm gì được bạn. Tu được một tâm lòng bất động, nhìn nhẹ, nhìn thấu vô thường thì có thể mỉm cười ngắm mây bay qua.

Điều giác ngộ thứ ba: Trước khi ngủ hãy tha thứ tất cả, sau khi tỉnh dậy đừng hỏi chuyện cũ.

Đời như bàn cờ, đi một bước là chẳng thể hồi tiếc. Nuôi tiếc hay việc não hoàn hảo hà tất phải làm. Hãy nhớ mặt trời chẳng thể hồng khô quá khứ, dầu hối tiếc cũng không đổi được hiện tại. Người khôn ngoan là mỗi ngày một lần tái sinh. Không dây dưa không oán thán, dấn thân không ngoái đầu. Đó mới là cách sống.

Điều giác ngộ thứ tư: Tu không bệnh tật chính là phú quý. Bình an khỏe mạnh mới là phúc lành.

Hạnh phúc chẳng phải có nhà có xe có tiền, mà là không bệnh, không tai ương. Trong bệnh tật, kẻ giàu cũng yếu đuối như người ăn mày. Ven đường có một thân thể khỏe mạnh, không đau không bệnh, ăn được uống được, ấy chính là tu do giàu có nhất.

Điều giác ngộ thứ năm: Lấy lòng người để đáp lại bằng lòng người.

Nếu người xoay lưng bước đi, làm người thật ra bạn chân thành tôi càng chân thành, bạn trân trọng tôi sẽ khiến bạn thấy xứng đáng. Bạn giả dối tôi thu lại chân tâm, để lại cho bạn một khoảng cách.

Điều giác ngộ thứ sáu: Thấu hiểu nhưng không nói ra. Biết người mà chẳng bình phẩm.

Nước càng sâu càng lặng, người càng vững vàng càng ít nói. Đời người của kẻ khác chẳng liên quan đến ta. Lựa chọn của họ chẳng cần ta xen vào. Giữ chặt miệng mình, gìn giữ lòng mình, không quấy động nhân quả của người khác là sự tôn trọng lớn nhất dành cho sinh mệnh.

Điều giác ngộ thứ bảy: Thuận cảnh thì cúi đầu, nghịch cảnh thì ngẩng đầu.

Đời như sóng biển, có đỉnh tất có vực. Đắc ý thì chớ kiêu, thất ý thì giữ lòng bình thản. Không kiêu ngạo không tự ti, đó mới là trưởng thành.

Điều giác ngộ thứ tám: Đời như quán trọ, ta và người đều là lũ khách trạm.

Năm sau bụi về bụi, đất về đất. Ân oán tình thù, danh lợi phú quý cũng chẳng giữ lại được. Đã là khách qua đường cần gì chấp niệm, đã nên buông hà tất phải nắm. Như ngày cuối cùng gặp mỗi người như lần đầu có vậy cuộc đời mới không sống hoài.

8 điều giác ngộ ấy ngộ là lẽ đời. Tâm không cần một lần ngộ hết, chỉ mong mỗi ngày một ngộ. Nhớ rằng thành công lớn nhất đời người không phải sống theo ánh mắt người khác, mà là sống ra dáng vẻ chính lòng mình, nguyên bản trong 8 điều giác ngộ này.

Nguồn: Internet

20/03/2026

Hơn một nửa số hồ lớn trên thế giới đã suy giảm kể từ đầu những năm 1990; khoảng 35% diện tích đất ngập nước tự nhiên đã biến mất từ năm 1970. Hiện nay, gần 3/4 dân số toàn cầu sống trong các khu vực chịu áp lực về nguồn nước, trong khi khoảng 4 tỷ người phải đối mặt với tình trạng khan hiếm nước nghiêm trọng (ít nhất một tháng mỗi năm).

Trong nhiều thập kỷ, tình trạng thiếu nước thường được nhìn nhận như một chu kỳ, có thể phục hồi khi điều kiện tự nhiên hoặc chính sách thay đổi. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, thực tế hiện nay đã khác.

Theo Viện Nghiên cứu Nước, Môi trường và Sức khỏe thuộc Đại học Liên Hợp Quốc, cho biết nhiều khu vực đang rơi vào tình trạng thiếu nước kéo dài, khiến hệ thống cấp nước không còn khả năng quay lại mức như trước.

Ở nhiều nơi, việc khai thác và ô nhiễm đã vượt quá khả năng tái tạo tự nhiên của nguồn nước, đồng thời gây tổn hại nghiêm trọng đến các hệ sinh thái như hồ và đất ngập nước. Khi các hệ thống này đã bị suy thoái đến một ngưỡng nhất định, khả năng phục hồi gần như không còn.

Các số liệu cho thấy mức độ đáng lo ngại: hơn một nửa số hồ lớn trên thế giới đã suy giảm kể từ đầu những năm 1990; khoảng 35% diện tích đất ngập nước tự nhiên đã biến mất từ năm 1970.
Hiện nay, gần 3/4 dân số toàn cầu sống trong các khu vực chịu áp lực về nguồn nước, trong khi khoảng 4 tỷ người phải đối mặt với tình trạng khan hiếm nước nghiêm trọng ít nhất một tháng mỗi năm.

Báo cáo cũng chỉ ra rằng gánh nặng của tình trạng này không phân bổ đồng đều. Những nhóm dễ bị tổn thương như nông dân nhỏ lẻ, người thu nhập thấp hay cộng đồng bản địa chịu tác động nặng nề nhất, trong khi lợi ích từ việc khai thác tài nguyên nước lại tập trung vào các nhóm có nhiều quyền lực hơn.

Theo các chuyên gia, nếu tiếp tục xem đây là một “khủng hoảng” tạm thời và xử lý bằng các giải pháp ngắn hạn, nguy cơ suy kiệt sẽ ngày càng trầm trọng. Thay vào đó, cần chuyển sang cách tiếp cận dài hạn hơn: thừa nhận những tổn thất không thể đảo ngược, bảo vệ phần tài nguyên còn lại và điều chỉnh cách quản lý nước phù hợp với thực tế mới.

✍️:

02/03/2026

Có những buổi sáng, mình mở điện thoại ra, thấy những hình ảnh từ một nơi rất xa. Tehran, Tel Aviv, những thành phố vốn chỉ quen thuộc qua bản tin thời sự, bỗng hiện lên với khói lửa, tiếng nổ, những mảng tường đổ sập và những ánh mắt hoảng loạn. Người ta nói về tên lửa, về chiến dịch quân sự, về trả đũa. Người ta phân tích chiến lược, sức mạnh, cán cân quyền lực. Nhưng giữa tất cả những từ ngữ to lớn ấy, mình chỉ nghĩ đến một điều rất nhỏ: những con người bình thường.

Có lẽ vì mình là người Việt Nam.

Chúng ta lớn lên cùng những câu chuyện về chiến tranh, không phải qua phim bom tấn Hollywood mà qua lời kể của ông bà. Những đêm Hà Nội sơ tán, những căn hầm trú ẩn chật hẹp, những bữa cơm độn khoai sắn, những người mẹ tiễn con ra trận mà không biết ngày về. Chiến tranh trong ký ức Việt Nam không phải là bản đồ tác chiến, mà là một chiếc khăn tang trắng, là một bức ảnh thờ đặt giữa nhà, là nỗi im lặng rất dài mỗi khi nhắc đến một cái tên.

Bởi thế nên khi nhìn thấy những tòa nhà ở Trung Đông bốc cháy, mình không thấy “một điểm nóng địa chính trị”. Mình thấy một đứa trẻ tối nay có thể không ngủ được vì tiếng còi báo động. Mình thấy một người mẹ ôm con hoảng hốt chạy xuống tầng hầm. Mình thấy những người đàn ông vừa làm công việc văn phòng buổi sáng, buổi chiều đã phải khoác lên mình nỗi lo sợ không biết vợ con mình có đang an toàn….

Người ta có thể tranh luận ai đúng ai sai. Lịch sử, tôn giáo, lợi ích, an ninh – mọi thứ đều có lý lẽ của nó. Nhưng chiến tranh, đến tận cùng, luôn là sự thất bại của đối thoại. Và cái giá của nó, gần như chưa bao giờ do những người ra quyết định phải trả trước tiên.

Việt Nam đã từng là một mảnh đất chia cắt. Đã từng có những thành phố chỉ cần nghe tiếng máy bay là tim thắt lại. Đã từng có những thế hệ lớn lên mà tuổi thơ chỉ có tiếng bom. Và có lẽ chính vì đã đi qua những năm tháng đó, người Việt mình hiểu hơn ai hết cảm giác khi hòa bình không phải là điều hiển nhiên, mà là điều phải đánh đổi bằng quá nhiều máu và nước mắt.

Mình nghĩ đến Hà Nội hôm nay. Những quán cà phê đông người ngồi làm việc, những con phố tắc đường giờ tan tầm, những buổi hẹn hò cuối tuần bên hồ Tây Tất cả những điều rất đỗi bình thường ấy, hóa ra lại là một đặc ân. Một thành phố được phép ồn ào vì tiếng cười, chứ không phải vì tiếng bom nổ.

Chiến tranh, dù ở đâu, cũng không chỉ là câu chuyện của riêng một quốc gia. Nó là nỗi buồn chung của nhân loại. Và có lẽ điều duy nhất những người ở rất xa như chúng ta có thể làm, là không thờ ơ. Là nhắc mình trân trọng từng ngày bình yên. Là dạy con cháu rằng hòa bình không tự nhiên mà có.

Bởi nếu có một điều lịch sử Việt Nam đã dạy, thì đó là: sau tất cả những khẩu hiệu và biên giới, điều còn lại trong lòng mỗi người vẫn chỉ là mong ước được sống, được yêu thương, và được trở về nhà an toàn.

Nguồn: Chuyện của Hà Nội
Ảnh: AP

27/02/2026

CÁCH GIÚP BẠN GIEO NHÂN MỚI TRONG TÌNH YÊU.

1. Muốn được yêu thương, ta hãy gieo nhân chăm sóc tình yêu của người khác.

• Chúc phúc thật lòng cho một cặp đôi khác.
• Giúp người khác hiểu và giữ được mối quan hệ của họ.

2. Muốn được tôn trọng, thì hãy gieo nhân giữ lời và ranh giới.

• Nói “không” khi cần, không xin lỗi vì nhu cầu chính đáng.
• Giữ lời hứa nhỏ với chính mình.
• Tình yêu bền luôn sinh từ tự trọng.

3. Muốn gặp người rõ ràng thì hãy gieo nhân nói rõ.

• Không thử lòng, không nói vòng, không dùng im lặng để kiểm soát.
• Nhân mình gieo, sẽ quay lại bằng một người thẳng thắn.

4. Muốn được ưu tiên, thì hãy gieo nhân ưu tiên bản thân đúng cách.

• Hãy ngủ đủ, dọn dẹp không gian sống và chăm sóc thân lẫn tâm.
• Người khác sẽ ưu tiên bạn, khi bạn ưu tiên chính mình.

5. Muốn yêu không mệt, thì hãy gieo nhân không gồng.

• Không giải thích quá mức, không ở lại để chứng minh giá trị.
• Nhân này chấm dứt vòng “yêu là phải cố”.

6. Muốn được chung thủy, thì hãy gieo nhân bảo vệ cam kết.

• Không nói xấu mối quan hệ của người khác
• Không xem nhẹ lời hứa dù là của ai.
• Nhân này vô cùng quan trọng.

7. Muốn sống chung hòa hợp, thì hãy gieo nhân tôn trọng không gian.

• Giữ gọn không gian của mình.
• Không xâm phạm không gian, cảm xúc của người khác.
• Gọn bên ngoài, giúp gọn bên trong.

8. Muốn gặp người trưởng thành, thì hãy gieo nhân chịu trách nhiệm cảm xúc.

• Không đổ lỗi, không đòi người khác chữa lành cho mình, buồn thì hãy học cách hiểu nỗi buồn chứ không trút lên người khác.
• Nhân này đổi hẳn “chất” mối quan hệ.

9. Muốn tình yêu lâu dài, thì hãy gieo nhân kiên nhẫn.

• Không vội chốt, không ép tiến trình, cho mọi thứ thời gian để “chín”.
• Tình yêu thật thì không cần gấp.

10. Nhân quan trọng nhất (đừng bỏ qua).

Mỗi ngày, dù chỉ 1 việc nhỏ, hãy hỏi: “Việc này có đang gieo nhân cho tình yêu, mà mình mong muốn không ?”

Chỉ cần một việc đúng mỗi ngày, nghiệp sẽ đổi.

Nguồn: Internet

23/02/2026

TÍNH CÁCH BẠN, CÒN THỂ HIỆN Ở NHỮNG NGƯỜI BẠN TRÁNH XA.

“Bạn là trung bình cộng của 5 người bạn thân nhất." Câu nói này đúng, bởi môi trường ảnh hưởng đến tư duy, tư duy dẫn đến hành động, và hành động quyết định cuộc đời. Nhưng nếu chỉ dừng ở đó, ta mới nhìn thấy phần nổi của con người, những gì họ sẵn sàng bộc lộ ra bên ngoài.

Trong đời thực, việc kết giao đôi khi không phản ánh trọn vẹn bản chất một người. Một mối quan hệ tồn tại chưa chắc nói lên được hệ giá trị bên trong. Vì vậy, có một góc nhìn đầy đủ hơn: Tính cách con người không chỉ thể hiện qua những mối quan hệ họ giữ lại, mà còn qua những mối quan hệ họ chủ động tránh xa.

Tránh xa khác với kết bạn, là một lựa chọn có đánh đổi. Nó có thể đồng nghĩa với việc mất cơ hội, mất quan hệ, thậm chí mất đi những lợi ích trước mắt. Và chính những lựa chọn có cái giá phải trả ấy, mới bộc lộ rõ hệ giá trị thật sự của một con người.

Quan sát kỹ, bạn sẽ nhận ra: Những kiểu người ta tránh xa, thường phản chiếu rất rõ nội tâm và chuẩn mực sống của chính ta.

• Có người né xa sự tiêu cực, vì họ không muốn cuộc đời mình bị kéo chìm trong than thở.
• Có người tránh kẻ tráo trở, vì họ coi trọng sự tử tế và lòng tin.
• Nhưng cũng có trường hợp khác, có người tránh xa những người giỏi, kỷ luật, thẳng thắn không phải vì họ xấu, mà vì họ khiến ta phải đối diện với sự trì trệ của chính mình.

Nói cách khác, tránh xa không chỉ là phản ứng với người khác, mà còn là cách ta đối diện hoặc né tránh sự thật về bản thân.

• Khi bạn tránh xa những mối quan hệ đầy thị phi, bạn đang nói rằng mình không muốn tiêu hao năng lượng vào những cuộc chơi vô nghĩa.
• Khi bạn tránh xa những người đặt lợi ích lên trên nhân cách, bạn đang khẳng định rằng mình không đánh đổi nguyên tắc để lấy sự thuận tiện.
• Và khi bạn dứt khoát không bước vào những mối quan hệ, khiến mình phải hạ thấp giá trị để được chấp nhận. Bạn đang âm thầm đặt ra tiêu chuẩn cho chính cuộc đời mình.

Vì thế, “tránh xa” không chỉ nói về người khác, mà còn phản chiếu rất rõ nội tâm của chính ta.

Nguồn: Internet

18/02/2026

Năm mới, bạn có ước mơ gì không?

Mình thì có, nhưng tôi “không định” làm cho bằng được… mình không cần nó thành sự thật để chứng minh mình sống có ích trong năm tới hay những năm về sau. Có những ước mơ sinh ra không phải để hoàn thành, nó sinh ra để mình được sống thêm một đời khác - một đời mà trong đó mình không nhỏ xíu như ở ngoài kia nữa.

Mà, nếu đời này mình không làm được điều mình mơ thì sao?

Ước mơ giống như một khoảng trời Tạo Hoá chừa lại trong ngực mỗi người, Ổng không hứa cho mình đạt được mà Ổng chỉ cho mình quyền tưởng tượng. Quyền bước ra khỏi số phận trong chốc lát, quyền sống một phiên bản mình không bị đời sống, cơm áo và thân phận ghì xuống.

Người ta thường cầu “vạn sự như ý”, nhưng tính ra thì ý của mình đâu phải lúc nào cũng trong trẻo, tốt lành và thiện hảo? Có những ý nghĩ sinh ra từ sợ hãi, từ tự ái, ích kỷ, tư lợi, từ một cơn nông nổi thoáng qua và nếu vạn sự đều cúi mình theo những thứ chưa kịp lắng lọc đó thì e rằng đời không những không an bình mà còn đi huốt luôn khỏi quỹ đạo tốt lành.

Có thể ước mơ chẳng bao giờ thành, nhưng trong lúc mình tin vào nó thì mình đã sống thêm một lần nữa rồi, sống bằng cảm xúc rất riêng và rất thiệt. Nên năm mới, mình không hỏi ước mơ của bạn có khả thi không, mình chỉ muốn biết khi nói tới nó thì hai mắt bạn có sáng lên hay không?

Dù thành hay không, mình mong là mọi ước mơ của mình và bạn đều “ý như vạn sự” - nghĩa là khi nhìn lại thì ta hiểu vì sao nó tới, vì sao nó ở lại hay rời đi. Nếu một chuyện không đạt được xin cho mình đủ sáng dạ để biết đó không phải cái dành cho mình; nếu một điều thành tựu xin cho mình đủ khiêm nhường để không lầm tưởng đó hoàn toàn là do mình.

____________________
©️ Copyright by Thoòng Dành Kể Chuyện
📸 Jord Hammond

17/02/2026

Chúc cho năm mới vững lòng ❤️🌿
—

Nguồn: Lai Thượng Hưng

16/02/2026

PHÚC KHÍ

Cuối năm tản mạn một chút về hai chữ 'phúc khí'.

Tính từ mà thời gian gần đây mình thấy được xào nấu ở trên mạng xã hội khá nhiều. Chắc một phần cũng vì những tính từ đẹp đẽ thường dễ khiến cho tâm trí con người ta cảm thấy được vuốt ve và xoa dịu hơn.

Vậy phúc khí là gì?

Phúc là điều lành, may mắn, phước đức. Khí là năng lượng, sinh khí, dòng vận hành vô hình. Hiểu theo ngữ nghĩa đơn giản nhất, phúc khí là nguồn năng lượng tốt lành tích tụ từ phước đức, hành vi thiện lành và sự hài hoà. Nó không phải là thứ được sinh ra từ việc bạn học lỏm và bắt chước, càng không phải là thứ bạn có thể bôi trát và tô vẽ ở dáng vẻ bên ngoài, mà nó là thứ được bạn tích luỹ từ những lựa chọn có ý thức trong cuộc sống hằng ngày. Hai từ phúc khí nghe thật mĩ miều và tâm linh, nhưng về bản chất, nó chỉ đơn giản là tấm gương chân thực phản ánh cách bạn sống, suy nghĩ, và hành động trong từng khoảnh khắc.

Phúc khí gắn với đức hạnh, nhân quả, đời sống đạo đức - nó mang màu sắc tâm linh và phong thuỷ. Nó lặng lẽ, ấm áp, chảy bền bỉ ở bên trong, không phô trương, không thể nhìn thấy ở bên ngoài. Người có phúc khí mang đến cảm giác dễ chịu, dễ thở, nhẹ nhàng, và bình an. Còn khí chất gắn với tính cách, thần thái, phong thái - nó thuộc về nhân cách học và biểu hiện cá nhân, nó là thứ nhìn thấy và cảm nhận bằng sự tinh tế thông qua hình tướng bên ngoài. Người có khí chất thường nổi bật và tạo ấn tượng khó quên. Vui lòng đừng nhầm lẫn, hay trộn lẫn hai thứ đó vào với nhau.

Nói về đức hạnh, trong Phật giáo, hiếu thảo được xem là hạnh đứng đầu, tương đương với sự hiếu kính của Bậc thánh. Trong văn hoá Á Đông, hiếu thảo được coi là nền tảng, là bách thiện hiếu vi tiên - gốc của trăm nết thiện. Trong Nho giáo, 'Hiếu đễ’ là căn bản của lòng nhân. Và hiếu thảo, tức là là thể hiện sự biết ơn, tôn kính lẫn trách nhiệm chăm sóc các bậc sinh thành cả về tinh thần lẫn vật chất.

Trong truyền thống văn hoá của người Việt Nam, sự hiếu thảo còn được thể hiện thông qua việc thờ cúng hương khói cho ông bà tổ tiên, những người tuy không còn có mặt trên đời nhưng đã có công ơn sinh thành và dưỡng dục nên các thế hệ trong gia đình. Và Lễ Tết thường là dịp để con cháu có cơ hội được thể hiện lòng biết ơn và sự tôn kính ấy, thông qua việc tảo mộ, cúng cơm ba ngày Tết, thăm nghĩa trang, hương khói,...

Cá nhân mình là một người rất hiện đại và cởi mở, mình không ủng hộ việc thực hiện những thủ tục cúng bái một cách quá cứng nhắc - lạc hậu - và rườm rà, gây nên sự bất tiện và mệt mỏi cho người đang sống. Nhưng song song lại là người rất chú tâm vào việc thể hiện sự biết ơn và lòng thành kính với những người đã khuất. Điều này được truyền lại một cách tự nhiên từ thói quen bao năm qua của mẹ, rằng cứ vào ngày 30 và mùng 1 Tết, hai mẹ con mình sẽ đi thắp hương một lượt ở các ngôi mộ, nghĩa trang, và nhà thờ họ. Lễ vật thì đơn giản thôi, nhưng trong tim luôn tâm niệm và cảm thấy đó là việc nhất định phải làm mới đúng nghĩa ngày Tết.

Thật ra trước đây mình chỉ làm theo, kiểu mẹ bảo nên làm thì làm. Nhưng vài ngày trở lại đây, sau khi nhận thức được rõ ràng về sức mạnh của lòng biết ơn và nhận được nhiều phước lành theo một cách rất đỗi diệu kỳ, mình dần có một niềm tin rất mãnh liệt rằng - có một phần lớn trong đó là nhờ tổ tiên nâng đỡ và chỉ dẫn. Đôi khi nhìn lại tất cả những gì mình đã đi qua, những bài học, những trải nghiệm tuyệt vời, những điều đang có và khối tài sản vô hình quý giá mà mình đã tích luỹ được ở độ tuổi này so với hoàn cảnh sinh ra, mình cảm thấy thật phí phạm nếu không chịu tin bản thân được nhận phúc phần lớn từ gia tiên.

Bên cạnh đó, mình có một người bác họ khá xa, nhưng là người mình kính nể nhất trong dòng họ, bởi bác là người vô cùng tài giỏi và có trí tuệ. Mỗi năm một lần mình được gặp bác vào dịp Tết, và cứ hễ gặp là bác sẽ nhắc đừng bao giờ quên gốc gác, đừng bao giờ quên bày tỏ lòng biết ơn với quê hương xứ sở và với tổ tiên của mình. 'Cháu cứ sống có tâm và nhớ về cội nguồn, phúc phần của mà bao thế hệ ông cha trong dòng họ ta đã dày công tích luỹ sẽ tự chảy về với cháu'.

Bạn thân mến,

Có rất nhiều hoạt động trên đời này để chúng ta tích luỹ phúc khí (phước đức), không quan trọng đó là việc gì, nhưng nó phải được làm bằng tất cả lòng thành và cái tâm của mình. Phúc khí là năng lượng, nó là thứ không thể làm giả cũng không được tác động bởi những tính toán và ham muốn của bản ngã. Nếu muốn có phúc khí, hãy tôn trọng nguyên tắc vận hành của cuộc đời và đặt đạo đức lên làm trọng.

Và bày tỏ lòng biết ơn với tổ tiên không cần phải mâm cao cỗ đầy hay thủ tục quá phức tạp, mà hãy thực sự hiện diện và thành tâm khi đứng trước vong linh của người đã mất. Khi tổ tiên, đất trời, hay các Đấng linh thiêng nhìn thấu được tấm lòng của bạn, phúc khí sẽ chảy vào đời bạn một cách tự nhiên. Trên đời này có rất nhiều thứ con người có thể làm giả, nhưng với những thứ liên quan đến tâm linh Vũ trụ thì chỉ có sự thành thật và chân thành mới xoay chuyển được càn khôn.

Chỉ còn vài giờ nữa là năm mới rồi, năm mới hãy sống thật, làm thật, biết ơn thật trong từng hành động để có thêm thật nhiều phúc khí bạn nhé.

Chúc tất cả chúng ta có một năm mới thật bình an, nhiều sức khoẻ, nhiều niềm vui và nhiều trải nghiệm tốt đẹp. Cảm ơn bạn vì 364 ngày qua đã hiện diện ở đây cùng mình. Hẹn gặp bạn vào năm mới.

Yêu thật nhiều,
Tuyết Mây.

Photobypinterest.
_______________________

Bài viết: Choose Health and Healing

09/02/2026

Trên đời này có rất nhiều thứ không đợi đến lúc bạn rảnh, mà để không phải hối tiếc vì bỏ lỡ nó, bạn phải tự tìm thời gian. Ví dụ như,

- Ngắm mai anh đào nở
- Ăn những quả dâu tây chín
- Ngửi hương thơm của bông hoa hồng mới nở
- Hiện diện trọn vẹn với bình minh, và hoàng hôn
- Về ăn cơm với cha mẹ vào cuối tuần, ngày lễ
- Nói lời yêu thương với những người bạn yêu thương thực lòng

Đất trời có quy luật và thời gian riêng của nó, nên vạn vật sẽ tự diễn ra theo cái cách mà nó cần diễn ra.

Ngày hôm nay bạn không ngắm hoa, thì ngày mai nó sẽ rơi rụng và hoà vào lòng đất.

Ngày hôm nay bạn không ăn quả dâu tây đã chín, ngày mai chắc chắc nó sẽ mốc hỏng.

Bông hoa hồng nở ngoài vườn ngày hôm qua nếu bạn không kịp dừng lại để ngửi, thì hương thơm sáng nay sẽ phai tàn.

Hoàng hôn và bình minh sẽ diễn ra mặc kệ bạn có ngắm nhìn hay không, nhưng nếu bạn ngắm nhìn thì tâm hồn bạn sẽ hạnh phúc hơn một chút.

Nếu hôm nay bạn mải mê chạy theo công việc, đợi kiếm thêm chút tiền rồi mai kia mới về, thì khi bạn về tới nơi, khéo chẳng còn cha mẹ đợi cửa.

Nếu bây giờ bạn ngại ngùng nói ra những lời yêu thương và biết ơn, thì có khi vài giờ sau thôi là bạn sẽ chẳng bao giờ tìm ra được cơ hội để nói nữa.

Trên đời này có rất nhiều thứ không đợi lúc bạn rảnh, bạn giàu, bạn nổi tiếng, bạn thành công,... rồi mới diễn ra. Và có nhiều thứ cũng không cần tới sự giàu có, danh tiếng, hay thành tựu để trở nên có ý nghĩa - mà nó chỉ đơn giản là cần tới khả năng sống ở hiện tại, hay cần tới sự hiện diện của bạn.

Bạn hiện diện càng nhiều, bạn sẽ bỏ lỡ càng ít. Bạn càng chú tâm sống trọn vẹn với hiện tại, bạn càng đỡ phải hối tiếc về quá khứ hay tương lai. Sự suy tàn, hay cái chết có mặt trên đời này không phải để trừng phạt hay đẩy bạn vào đau khổ. Mà nó có mặt để dạy bạn rằng, cuộc sống sẽ luôn biến đổi và chuyển hoá, đừng quá dính mắc và bám chấp vào hình tướng quá nhiều. Đừng vì quá mải mê đuổi theo tiền bạc mà bỏ lỡ những bữa sum họp bên gia đình, đừng vì mải mê đuổi theo thành tựu mà bỏ lỡ vẻ đẹp của một bông hoa mới nở,...

Bởi khi chết đi bạn không mang theo được bất cứ thứ gì, khi người thân chết đi bạn cũng không còn có thể cho họ được bất cứ thứ gì. Thứ khiến cho cả hành trình của bạn có ý nghĩa là những trải nghiệm bạn đã có, những điều đẹp đẽ bạn từng được cảm nhận, những cuốn sách hay bạn đã đọc, sự tử tế và tình mến thương bạn đã trao đi. Và để sự ra đi của người thân không để lại quá nhiều hối tiếc, ngoài những nâng đỡ và hỗ trợ về vật chất, có lẽ có những thứ cũng quan trọng không kém - đó là thời gian bạn ở bên cạnh họ, những lần bạn hiện diện trọn vẹn cùng với họ, những lần bạn thực sự thấu hiểu và bao dung cho lỗi lầm cho họ. Bởi cái chết là lời nhắc nhở sâu sắc rằng, hình tướng và vật chất có thể mất đi bất cứ lúc nào, nhưng niềm vui và tình yêu thương thì sẽ luôn còn mãi.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng nói, 'Giây phút hiện tại là giây phút duy nhất mà sự sống thực sự có mặt'. Quả thực vậy, tôi nghĩ cái chết muốn chúng ta hiểu - sự hiện diện của chính mình cho người thân và của người thân với mình, là thứ quý giá nhất trên cuộc đời này. Vì một khi đã trôi đi, hay mất đi thì không bao giờ còn có lại được.

Vì lẽ đó, năm mới này, mình mong bạn sẽ sống những giây phút thật ý nghĩa và trọn vẹn bằng cách - luôn nhớ, và luôn dành thời gian để:

Trải nghiệm nhiều hơn. Ngắm nhìn nhiều hơn. Cảm nhận nhiều hơn. Hiện diện nhiều hơn. Và trao đi yêu thương nhiều hơn - nhất là với những người thực sự quan trọng với mình, như con cái hay cha mẹ.

Photo: đâu đó trên instagram
_______________________

Bài viết: Choose Health and Healing

03/02/2026

VỀ MIỀN BÍ ẨN

Tôn sư Tenzin Priyadarshi giới thiệu về bản thân thế này: “Hàng sáng, tôi thiền định trong căn phòng nhỏ của mình ở MIT. Mỗi chiều, tôi làm việc với AI trong phòng lab. Hai điều đó đều khá tương tự nhau: tôi vẫn đang bước tiếp trên con đường đi về phía mình chưa biết”.

Chỉ riêng một câu nói đơn giản như thế đã làm tôi ngay lập tức bị thu hút bởi con người to lớn – cả về hình thể lẫn trí tuệ chứa đựng trong đó – mà hiền lành này. Có thể, bởi ông là một đại diện cho sự kết hợp hiếm hoi giữa trí tuệ tâm linh với học thuật thế tục, khi ông là Chủ tịch sáng lập kiêm Giám đốc điều hành Trung tâm Đạo đức và Giá trị Chuyển đổi Đạt Lai Lạt Ma tại Viện Công nghệ Massachusetts (MIT), nơi tập trung nghiên cứu liên ngành về đạo đức con người và đạo đức toàn cầu trong bối cảnh hiện đại.

Nhưng có lẽ, sự thu hút này có một lý do giản đơn hơn, trước khi nhắc đến mọi chức danh hay công việc: ông là một người biết cách truyền cảm hứng một cách sâu sắc – dù qua những bức ảnh mà ông chụp trưng bày trong triển lãm mang tên “Độc hành” của mình, hay qua cuốn sách kể về chính mình – điều mà ông luôn nói rằng không dành riêng cho bất cứ ai, mà là cho tất cả mọi người: như một lời gọi mời để dấn thân về phía những điều bí ẩn.

Mua sách Về miền bí ẩn tại: https://s.shopee.vn/1gCrJCWUKU

POLKAHOLICS

06/04/2026

28/03/2026

24/03/2026

20/03/2026

02/03/2026

27/02/2026

23/02/2026

18/02/2026

17/02/2026

16/02/2026

09/02/2026

03/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Our Story