Efora Kids, TP. HCM (2026)

06/06/2021

CÓ AN TOÀN KHI PHA TRỘN SỮA CÔNG THỨC VỚI SỮA MẸ?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ, tuy nhiên vì nhiều lý do mà một số mẹ không đủ sữa cho trẻ bú, phải bổ sung thêm sữa công thức cho trẻ. Nhiều mẹ băn khoăn liệu có thể trộn sữa mẹ và sữa công thức lại với nhau hay không?

1. Trẻ có thể vừa bú mẹ và sữa công thức không?
Không thể phủ nhận rằng sữa mẹ đem lại rất nhiều lợi ích cho trẻ. Không những đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, sữa mẹ còn cung cấp các kháng thể bảo vệ trẻ khỏi nhiễm trùng và thậm chí có thể làm giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Sữa công thức có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tùy theo thể trạng của từng bé, đồng thời cho phép cha mẹ có thời gian dành riêng cho bản thân.
Việc sử dụng kết hợp sữa công thức và sữa mẹ vẫn mang lại cho bạn và em bé những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc, đây cũng là giải pháp thay thế khi tình trạng y tế hoặc cuộc sống khiến việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn không thể.
Trước khi bạn bắt đầu kết hợp sữa công thức vào chế độ ăn của trẻ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng. Họ sẽ giúp bạn xác định lượng sữa công thức trong mỗi lần ăn của trẻ hoặc trong khoảng thời gian 24 giờ.
Sữa công thức cần nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, vì vậy, khoảng cách giữa các cữ bú cũng kéo dài hơn. Dần dần điều chỉnh các cữ bú của trẻ khi thêm sữa công thức vào chế độ ăn của trẻ giúp bạn và trẻ dễ đàng thực hiện việc chuyển từ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ sang nuôi con bằng sữa mẹ.

2. Tại sao phải trộn sữa mẹ và sữa công thức?
Dưới đây là một số lý do khiến bạn phải kết hợp sữa công thức và sữa mẹ cho trẻ bú
- Bạn không sản xuất đủ sữa: nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc sản xuất đủ sữa để đáp ứng nhu cầu của trẻ, bạn có thể tăng nguồn cung bằng cách uống nhiều nước, ăn uống tốt hơn và cho trẻ bú thường xuyên hơn.
- Bạn có nhiều đứa con: sự thiếu hụt nguồn sữa cũng có thể ảnh hưởng đến các bà mẹ sinh đôi hoặc sinh nhiều con. Theo kịp nhu cầu của hai hoặc nhiều em bé có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức và sữa mẹ bị cạn kiệt - ngay cả khi những đứa trẻ vẫn đói.
- Bạn cần ngủ nhiều hơn (và nghỉ ngơi): chăm sóc con nhỏ nhiều khi khiến bạn cảm thấy kiệt sức và thèm một giấc ngủ trọn vẹn. Nhờ sự giúp đỡ của người thân hỗ trợ bạn trong việc cho trẻ ăn giúp bạn có thời gian để nghỉ ngơi.
- Bạn đi làm lại: nếu bạn cảm thấy căng thẳng và không thoải mái khi hút sữa ở nơi làm việc, bạn có thể cho trẻ ăn kết hợp sữa mẹ và sữa công thức.

3. Có an toàn khi trộn sữa công thức với sữa mẹ?
Điều quan trọng là phải tuân thủ một số nguyên tắc an toàn khi thực hiện việc này.
Pha sữa công thức theo hướng dẫn
Nếu bạn đang sử dụng công thức dạng bột hoặc cô đặc, trước tiên bạn sẽ cần phải pha sữa theo hướng dẫn, đảm bảo thêm đúng lượng nước cất hoặc nước uống an toàn.
Khi bạn đã pha đúng lượng sữa công thức và lượng nước, bạn có thể thêm sữa mẹ.
Lưu ý rằng: không bao giờ sử dụng sữa mẹ thay cho nước trong quá trình pha sữa. Duy trì tỷ lệ đúng theo công thức nước và sau đó thêm sữa mẹ riêng biệt đảm bảo bạn sẽ không thay đổi thành phần dinh dưỡng của sữa công thức.
Thêm nước quá nhiều vào sữa công thức có thể làm loãng chất dinh dưỡng, trong khi thêm nước không đủ có thể gây áp lực cho thận và đường tiêu hóa của em bé, dẫn đến tình trạng mất nước. Trong trường hợp cực đoan, điều này cũng có thể dẫn đến các vấn đề về thần kinh ở trẻ.
Nếu bạn đang sử dụng sữa bột pha sẵn, không cần thực hiện thêm bước nào trước khi kết hợp với sữa mẹ.

4. Bảo quản sữa công thức đã pha đúng cách
Có các quy tắc khác nhau cho việc lưu trữ, sử dụng và thải bỏ sữa mẹ và sữa công thức.
Sữa mẹ có thể được đông lạnh trong hộp nhựa cấp thực phẩm trong 6 tháng. Sau khi đưa ra khỏi ngăn đông, sữa mẹ có thể để trong tủ lạnh trong 24 giờ.
Sữa mẹ mới được hút có thể được giữ trong tủ lạnh tối đa 5 ngày hoặc trong tủ mát cách nhiệt đến 24 giờ.
Sữa công thức pha sẵn cần được bảo quản trong ngăn mát và sử dụng trong vòng 48 giờ. Tuy nhiên, tốt hơn hết nên sử dụng sữa công thức được bảo quản trong tủ lạnh trong vòng 1 ngày. Tương tự như vậy, một bình sữa công thức được được bảo quản trong tủ lạnh, trộn với sữa mẹ nên được sử dụng hoặc loại bỏ trong vòng 24 giờ.
Trong khi một bình sữa mẹ ở nhiệt độ phòng tốt, có thể sử dụng trong tối đa 5 giờ, một bình sữa công thức hoặc sữa mẹ pha với sữa công thức nên được loại bỏ sau 1 giờ kể từ khi bắt đầu sử dụng.
Vi khuẩn sinh sản nhanh chóng trong bất cứ thứ gì có nguồn gốc từ sữa bò, vì vậy đừng cố giữ lại sữa công thức được sử dụng một phần hoặc bình sữa công thức trộn với sữa mẹ trong tủ lạnh ngoài mốc thời gian là 60 phút.

Nguồn tham khảo : Vinmec.com
---
EFORA KIDS
Address: Biệt thự NB1 - Hapulico Complex, 06 Lê Văn Thiêm, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 090 741 2222

06/06/2021

CHẬM NÓI Ở TRẺ NHỎ

Tốc độ phát triển ngôn ngữ là khác nhau ở mỗi trẻ. Tuy nhiên, những dấu hiệu dưới đây sẽ giúp cha mẹ biết khi nào cần cho trẻ đi khám.

1. Phát triển ngôn ngữ theo giai đoạn
• Từ 0 đến 3 tháng tuổi: Tiếng hét và tiếng cười là những kỹ năng ngôn ngữ sớm nhất. Sẽ rất đáng để xây dựng mối quan hệ với trẻ - cười, chơi, nói và hát với bé, và đảm bảo trẻ có thể theo dõi và phản ứng với âm thanh.
• 7 đến 12 tháng tuổi: Trẻ bắt đầu sử dụng các từ như mama, baba, và dada. Trẻ có thể không sử dụng chúng một cách có ý nghĩa, nhưng chúng là những từ đầu tiên quan trọng. Tìm kiếm những cử chỉ như chỉ tay, vỗ tay và vẫy tay, đó là tất cả những dấu hiệu ban đầu của kỹ năng giao tiếp.
• 12 đến 18 tháng: Kiểm tra xem vốn từ vựng của trẻ có tăng từ khoảng 2 đến 3 từ lên đến 25 đến 50 từ không. Ngoài ra, hãy chú ý xem trẻ có thể làm theo các lệnh một bước đơn giản.
• 18 tháng đến 2 tuổi: Ở giai đoạn này, vốn từ vựng nên tăng lên 50 từ trở lên và trẻ có thể kết hợp 2 hoặc 3 từ để tạo thành một câu.
Sau 2 tuổi mà trẻ chưa nói được từ ghép, chưa nói được quá 15 từ, bố mẹ cần đưa trẻ đi kiểm tra tại các cơ sở y tế để can thiệp trẻ tập nói.

2. Các yếu tố ảnh hưởng đến lời nói
Nếu, là cha mẹ, bạn nghi ngờ trẻ bị chậm nói, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ tâm bệnh nhi. Nhưng có một số điểm nhất định về chậm nói mà bạn cần lưu ý đầu tiên.
• Chậm nói và ngôn ngữ là một phần của chậm phát triển toàn diện ảnh hưởng đến tất cả các kỹ năng khác như kỹ năng vận động và nhận thức.
• Khiếm thính ở các mức độ khác nhau ảnh hưởng đến lời nói và ngôn ngữ.
• Thiếu kích thích môi trường và tương tác xã hội không đầy đủ và không có trò chơi nhóm ngang hàng có thể ảnh hưởng đến lời nói.
• Chậm nói và ngôn ngữ có thể liên quan đến các tình trạng phát triển tâm thần như ASD (Rối loạn phổ tự kỷ) và ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý).

3. Cha mẹ cần làm gì khi trẻ chậm nói?
Nếu bạn lo lắng trẻ chậm nói, hãy đưa trẻ đi kiểm tra tại các cơ sở y tế có chuyên khoa tâm bệnh nhi vì can thiệp sớm luôn tốt hơn. Các bác sỹ có thể đánh giá trẻ và, nếu cần, bác sỹ sẽ xây dựng mục tiêu và cung cấp một chương trình để theo dõi cho trẻ tại nhà.
Cần lưu ý rằng cha mẹ và người chăm sóc đóng vai trò chính trong việc kích thích các kỹ năng ngôn ngữ ở trẻ.

4. Mẹo để khuyến khích giao tiếp của bé từ sơ sinh đến hai tuổi:
• Đáp lại âm thanh và nụ cười của trẻ và cười lại.
• Nói chuyện với trẻ khi bạn tắm, cho trẻ ăn và mặc quần áo. Nói về những gì bạn đang làm và nơi bạn sẽ đi.
• Sử dụng các cử chỉ như vẫy tay hoặc chỉ vào đồ vật và những người xung quanh bạn.
• Nói về âm thanh động vật.
• Chơi với con của bạn.
• Giúp trẻ hoàn thành câu không đầy đủ.
• Đọc sách ảnh thú vị cho trẻ.
• Lặp lại những gì bạn nói. Sự lặp lại là chìa khóa để học từ mới. Trẻ em không cảm thấy mệt mỏi khi nghe những lời này nhiều lần. Trong thực tế, nó giúp trẻ phát triển ngôn ngữ
Trong khi nói chuyện với một đứa trẻ, cần:
Quan sát: Những gì trẻ muốn giao tiếp
Chờ đợi: Dành thời gian thích hợp để trẻ trả lời
Lắng nghe: Khi chúng ta lắng nghe và chú ý, chúng ta có thể hiểu nhu cầu của trẻ và trẻ cũng tự tin giao tiếp.

Nguồn tham khảo : Vinmec
---
EFORA KIDS
Address: Biệt thự NB1 - Hapulico Complex, 06 Lê Văn Thiêm, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 090 741 2222

05/06/2021

BÉ CHẬM TĂNG CÂN

Có thể nói suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn… Là những vấn đề của bé mà mẹ luôn cảm thấy phiền lòng nhất. Mỗi khi nhìn thấy con mình còi cọc đi bên cạnh cách bạn cùng trang lứa nhưng lớn hơn rất nhiều làm mẹ vô cùng xót xa. Từ đó luôn tìm cách giúp bé tăng cân bằng rất nhiều lời khuyên khác nhau. Vậy có cách nào giúp bé tăng cân đơn giản mà vẫn hiệu quả không?

Như thế nào là bé chậm tăng cân? Mẹo giúp bé tăng cân hiệu quả:
Để giúp bé tăng cân hiệu quả và triệt để nhất thì mẹ cần phải biết rõ những biểu hiện của chậm tăng cân như thế nào, từ đó ứng với trường hợp của con mình. Hầu hết các bé tăng gấp đôi trọng lượng chỉ sau 4 tháng khi ra đời và tăng gấp ba lần trọng lượng đó khi bé được 1 tuổi. Những bé phát triển chậm sẽ không thể đáp ứng được những con số này. Giúp bé tăng cân là làm cho cân tặng của bé đạt ngưỡng nhất định trong độ tuổi nhất định mà các chuyên gia dinh dưỡng đã đặt ra.
Ngoài cân nặng, dấu hiệu để nhận biết con không chịu lớn như sau:
 Con thờ ơ với môi trường xung quanh, gọi không chú ý.
 Con tránh nhìn trực diện vào người khác.
 Bé luôn cáu kỉnh, khó chịu, khóc lóc.
 Bé không đạt được các mốc phát triển như những trẻ bình thường khác về ngồi, bò, và nói chuyện.

Nguyên nhân bé chậm tăng cân:
Hiểu nguyên nhân tại sao bé chậm tăng cân là cách tốt nhất để mẹ giúp con tăng cân trở lại. Có rất nhiều nguyên nhân khiến con còi xương, suy dinh dưỡng, chậm tăng cân như sau:

- Yếu tố xã hội: Trong một số trường hợp, các bác sĩ không thể xác định được rõ nguyên nhân nhưng đa số là do các bà mẹ thiếu hiểu biết, bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ kém.

- Khi bé bị bệnh mãn tính: Một đứa trẻ có vấn đề như sinh non, sứt môi hoặc viêm vòm miệng, bé khó có thể ăn và hấp thụ dinh dưỡng như một bé hoàn toàn khỏe mạnh khác. Trong trường hợp này bé ăn ít sẽ càng yếu đi và ảnh hưởng tới sự phát triển của tim mạch, nội tiết tố và dễ bị rối loạn hô hấp.

- Bé không thể dung nạp đạm sữa: Điều này có thể gây khó khăn với việc bé hấp thụ các chất dinh dưỡng. Việc không dung nạp được đạm sữa sẽ khiến bé phải ăn kiêng, thực đơn ăn kiêng bao giờ cũng khiến sức khỏe của trẻ không được phát triển toàn diện được.

- Nhiễm trùng: nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh lao,…, sẽ khiến lượng dinh dưỡng trong cơ thể trẻ giảm đi nhanh chóng, mất đi cảm giác thèm ăn, ngon miệng.

- Rối loạn tiêu hóa: quá trình này sẽ khiến bé kém ăn, lười ăn vì đau bụng, nôn mửa. Hiện tượng này khiến cơ thể bị hạn chế khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Nguồn: Bekhoemevui.vn
---
EFORA KIDS
Address: Biệt thự NB1 - Hapulico Complex, 06 Lê Văn Thiêm, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 090 741 2222
Website: https://kids.efora.vn/

05/06/2021

SỮA VỪA HẾT HẠN CÓ CÒN AN TOÀN ?

1. Hạn sử dụng trên hộp sữa có ý nghĩa gì?
Một số ý nghĩa ngày tháng có thể được in trên bao bì sữa:
- “Sử dụng tốt nhất trước ngày”: nhãn này cho biết khi nào người dùng nên tiêu thụ sữa để có được trải nghiệm tốt nhất về hương vị cũng như chất lượng
- “Ngày bán ra”: ngày này có thể giúp các cửa hàng quản lý hàng tồn kho, vì nó cho biết khi nào nên bán sữa để đảm bảo chất lượng tốt nhất.
- “Sử dụng đến ngày”: Ngày này là ngày cuối cùng người dùng nên tiêu thụ sữa để sản phẩm có chất lượng cao nhất.
Ngày tháng được in trên bao bì sữa có thể cho người dùng biết khi nào chất lượng sản phẩm sẽ bắt đầu giảm. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là sữa sẽ hết hạn và không an toàn để uống ngay sau ngày đó.

2. Có thể sử dụng sữa trong bao lâu sau ngày hết hạn
Thanh trùng là một quá trình bao gồm làm nóng sữa để tiêu diệt vi khuẩn có hại, bao gồm E. coli, Listeria và Salmonella. Bằng cách này, thời hạn sử dụng của sữa được kéo dài thêm 2 đến 3 tuần. Tuy nhiên, quá trình thanh trùng có thể không giết chết tất cả các vi khuẩn và những vi khuẩn còn sót lại sẽ tiếp tục phát triển khiến sữa bị hỏng.
Một nghiên cứu cho thấy nhiệt độ trong tủ lạnh có ảnh hưởng rất lớn đến hạn sử dụng của sữa. Bằng cách giảm nhiệt độ tủ lạnh xuống từ 6 đến 4 ° C có thể khiến thời hạn sử dụng được kéo dài thêm 9 ngày.
Mặc dù không có khuyến nghị nào được đặt ra, hầu hết các nghiên cứu đều cho khi sữa được bảo quản đúng cách, sữa chưa mở thường vẫn có chất lượng tốt sau ngày được in trên bao bì khoảng từ 5 đến 7 ngày. Sữa đã mở có thể kéo dài ít nhất 2 đến 3 ngày sau hạn sử dụng.
Sữa tươi chưa được tiệt trùng là loại sữa có thời hạn sử dụng ngắn hơn các loại sữa khác. Uống loại này sữa này cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại bệnh bởi vi khuẩn trong thực phẩm.
Ngược lại, sữa ổn định hoặc vô trùng, được sản xuất bằng phương pháp xử lý siêu nhiệt (UHT). UHT tương tự như thanh trùng nhưng được xử lý ở nhiệt độ cao hơn, làm cho các sản phẩm sữa chưa mở có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng. Sữa UHT thường có thể được bảo quản kéo dài từ 2 đến 4 tuần sau ngày in nếu được bảo quản trong tủ ở môi trường khô, mát và có thể bảo quản tối đa 1 tháng 2 trong tủ lạnh. Sau khi mở, sữa UHT nên được bảo quản trong tủ lạnh và tiêu thụ trong vòng từ 7 đến 10 ngày.
Tuy nhiên, việc kiểm tra chất lượng của sữa dựa vào mùi vị cũng như màu sắc của sản phẩm trước khi tiêu thụ là rất quan trọng.

3. Cách để kéo dài hạn dùng của sữa
Sữa có thể vẫn sử dụng được vài ngày sau hạn sử dụng được in trên bao bì.
Dưới đây là một số mẹo để giữ cho sữa để được lâu hơn:
- Để sữa vào tủ lạnh càng sớm càng tốt ngày sau khi mua
- Giữ nhiệt độ tủ lạnh của trong khoảng 38 ° F (3 ° C) đến 40 ° F (4 ° C)
- Lưu trữ sữa trên kệ bên trong tủ lạnh, tránh để trên các kệ ở cánh tủ lạnh
- Sau khi sử dụng, luôn luôn đóng kín và nhanh chóng để lại vào tủ lạnh
- Sữa có thể được cấp đông lạnh lên đến 3 tháng, tuy nhiên việc đông lạnh và rã đông sau đó có thể dẫn đến những thay đổi không mong muốn về kết cấu và màu sắc

4. Cách nhận biết khi sữa đã hỏng
Vì ngày được in trên các sản phẩm từ sữa không thực sự cho biết hạn sử dụng của sản phẩm, vì thế cách tốt nhất để biết chất lượng của sữa, người sử dụng nên kiểm tra bằng cách sử dụng các giác quan của mình.
Một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy sữa đã hết hạn là sự thay đổi về mùi. Sữa đã hỏng thường có mùi chua khác biệt, đó là do axit lactic sinh ra do vi khuẩn. Các dấu hiệu hư hỏng khác bao gồm màu sữa chuyển hơi vàng và xuất hiện gợn trong kết cấu.

5. Tác dụng phụ khi uống phải sữa hết hạn
Việc vô tình uống phải một hoặc hai ngụm sữa đã hỏng thường không có khả năng gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ một lượng vừa hoặc lớn có thể gây ngộ độc thực phẩm và dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, nôn, đau dạ dày và tiêu chảy.
Nếu các triệu chứng kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn, hoặc nếu cơ thể bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu mất nước, thì người dùng nên cân nhắc tìm đến các bác sĩ và chuyên gia y tế.

Nguồn tham khảo : Vinmec
---
EFORA KIDS
Address: Biệt thự NB1 - Hapulico Complex, 06 Lê Văn Thiêm, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 090 741 2222

04/06/2021

TÁC HẠI CỦA Ô NHIỄM KHÔNG KHÍ ĐỐI VỚI TRẺ NHỎ

Tác hại ô nhiễm không khí là một yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ nhỏ một cách thầm lặng và ngày càng có chiều hướng nghiêm trọng hơn.
Hiện nay, vấn đề ô nhiễm không khí ở các thành thị lớn hoặc khu công nghiệp đang ở mức báo động và ngày càng trầm trọng hơn. Màn sương mờ ảo vào buổi sáng đôi khi chính là lớp bụi mịn – một trong những tác nhân khiến đường hô hấp ngày càng trở nên nhạy cảm. Theo các chuyên gia, trẻ em nằm trong nhóm đối tượng dễ chịu tác động nhất của tình trạng ô nhiễm không khí.

Vì sao trẻ em dễ bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm không khí hơn người lớn?
Trẻ em có nguy cơ cao phát triển các vấn đề sức khỏe do chất lượng không khí kém. Bên cạnh đó, một số lý do khác khiến bé dễ bị ảnh hưởng bởi vấn đề trên gồm:
- Trẻ em có xu hướng thở nhanh hơn so với người lớn. Điều này đồng nghĩa với việc các chất ô nhiễm trong không khí có cơ hội thâm nhập vào cơ thể bé cao hơn. Những chất gây ô nhiễm này có thể ở lại trong phổi một thời gian dài, từ đó ảnh hưởng đến bộ phận này nói riêng và cả sức khỏe tổng thể nói chung.
- Phổi của trẻ nhỏ sẽ không hoàn thành quá trình phát triển cho đến khi bé tròn 6 tuổi. Nếu bé sống ở các khu vực nhiều khói bụi, chẳng hạn như công trình xây đựng, khu công nghiệp thì những yếu tố nguy hại sẽ dần dần làm suy yếu sức khỏe của hệ hô hấp và dẫn đến các vấn đề y tế khác.
- Một lý do khác khiến trẻ nhỏ dễ mắc các vấn đề về sức khỏe vì tác hại ô nhiễm không khí là việc bé tiếp xúc nhiều với các chất độc hại. Trẻ em thường dành thời gian ở ngoài trời để chơi đùa, vận động xung quanh trong sân chơi của nhà trẻ và trong khu dân cư, công viên. Những khu vực này không phải lúc nào cũng quá sạch sẽ. Bụi bẩn từ bên ngoài sẽ vô tình thâm nhập vào bên trong cơ thể con yêu.

Tác hại ô nhiễm không khí với trẻ nhỏ
Các chất gây ô nhiễm không khí có hại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn theo nhiều cách nếu bé thường xuyên tiếp xúc với chúng, chẳng hạn như:
- Ô nhiễm không khí quá mức cản trở sự tăng trưởng và phát triển của bé hoặc thậm chí ảnh hưởng đến hoạt động của phổi.
- Tiếp xúc với không khí ô nhiễm một cách thường xuyên có thể làm nặng thêm các tình trạng sức khỏe như xơ nang hoặc hen suyễn ở trẻ em.
- Tác hại ô nhiễm không khí ngoài việc ảnh hưởng đến hệ hô hấp thì chúng cũng tác động lên hệ thần kinh. Việc tiếp xúc lâu dài với các chất có hại như chì có nguy cơ kìm hãm sự phát triển nhận thức của trẻ.
- Tác hại ô nhiễm không khí sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, góp phần làm cho tình trạng sức khỏe của bé trở nên yếu ớt hơn.

Cách làm giảm tác hại ô nhiễm không khí
Việc chỉ dựa vào một giải pháp duy nhất để làm giảm ô nhiễm không khí là điều không khả thi. Thế nên, bạn có thể bảo vệ con yêu khỏi tác hại của ô nhiễm không khí thông qua nhiều cách thức khác nhau để giữ cho bé yêu được an toàn và khỏe mạnh. Bạn hãy:
- Đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng cũng như các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Biện pháp này sẽ giúp bé có được sức khỏe tốt, hạn chế nguy cơ phát triển nhiễm trùng đường hô hấp hoặc những tình trạng nghiêm trọng khác.
- Nếu bạn cảm thấy chất lượng không khí trong nhà kém, hãy sử dụng máy lọc không khí để các tạp chất cùng nhiều yếu tố độc hại vốn ẩn nấp trong không khí được loại bỏ.
- Khuyến khích bé yêu tham gia vào một số loại hoạt động thể chất hàng ngày. Bất kỳ loại hình vận động thể chất nào cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe phổi và hệ thống miễn dịch, đồng thời giúp tối ưu hóa hoạt động của hệ thống tim mạch. Những yếu tố này sẽ giúp bé có sức mạnh để chống lại các vấn đề sức khỏe.
- Cho con chơi đùa ở những khu vực thông thoáng, có nhiều cây xanh, gió mát.
- Dùng khẩu trang phòng độc, lọc bụi mịn mỗi khi di chuyển trên đường bằng xe gắn máy hay đi bộ. Các chuyên gia lưu ý, bố mẹ nên chọn sản phẩm mang ký hiệu N95, N99 bởi chúng có thể lọc được từ 85 – 99% những hạt bụi nhỏ.

Nguồn tham khảo : Hellobacsi.com
---
EFORA KIDS
Address: Biệt thự NB1 - Hapulico Complex, 06 Lê Văn Thiêm, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 090 741 2222

04/06/2021

SỰ KHÔNG THẤU HIỂU CON CỦA CHA MẸ

Trưa nay tôi đọc được vài dòng tin nhắn của một người mẹ gửi đến. Chị tâm sự: ""nhiều lần em cố kìm chế và tự nhủ sẽ không mất bình tĩnh la con vô cớ. Vậy mà, sáng nay khi quét nhà vô tình nhìn thấy 1 tờ giấy bài tập em in cho con nằm dưới gầm giường, em liền quát con té tát và kêu con là hư đốn, định giấu bài tập mẹ cho hả. Con sợ lắm, ôm mẹ kêu xin lỗi. Nhưng, em cứ như 1 người điên quát tháo. Chiều nay lúc trò chuyện mới biết rằng bé làm chưa xong bài tập, nhưng vì bài khó và sợ em quát mà giấu đi để mai làm tiếp, chứ không phải cố giấu để không làm. Nghe đến đây, em đã rưng rưng nước mắt mà muốn ôm con và nói mẹ xin lỗi!""

SỰ KHÔNG THẤU HIỂU CON CỦA CHA MẸ!
Mọi vấn đề mâu thuẫn dẫn đến trừng phạt trẻ bằng la mắng, thậm chí bằng đòn roi hoặc so sánh sự yếu kém của con mình với những đứa trẻ khác là bắt nguồn từ sự không thấu hiểu của người làm cha làm mẹ. Bậc cha mẹ luôn đứng ở vị thế cha mẹ để áp đặt cách suy nghĩ của bản thân mình lên con cái. Bạn luôn muốn con phải như thế này; phải học cái kia, phải làm cái nọ. Bạn sẽ không bao giờ hiểu vấn đề của con, nếu bạn không ""nhỏ lại"" như trẻ. Điều này không có nghĩa là bạn lúc nào cũng chiều ý con mỗi lần con có vấn đề hoặc bướng bỉnh. Nếu bạn suy nghĩ như vậy là không đúng. ""Nhỏ lại"" như trẻ là cách mà bạn đặt mình vào hoàn cảnh của trẻ trong tình huống đó, hiểu vấn đề khó mà trẻ đang phải đối mặt và vì sao trẻ trở thành ""kẻ bướng bỉnh"" như vậy. Điều này rất quan trọng nếu bạn muốn nuôi dưỡng một đứa trẻ thành công sau này.
Trở lại dòng tâm sự của người mẹ đầu bài viết. Ở đây, giá như người mẹ chịu lắng nghe và không tự áp đặt suy nghĩ ""nó hư quá dám giấu bài mình cho"" thì câu chuyện có thể sẽ dễ dàng hơn cho cả bé và người mẹ. Thực ra nếu bạn chọn cách ứng xử với một đứa trẻ dưới 7 tuổi đang nói dối hay giấu diếm bằng quát tháo la mắng thì không phải cách. Cách tốt là cho trẻ biết là bạn biết điều trẻ nói dối hay đang giấu là đủ. Đó là cách giúp trẻ nhận ra cách làm đúng chứ không phải là nói dối hay giấu diếm.
Nhưng thực tế, cô bé trong câu chuyện bà mẹ này không hề giấu diếm, mà cô bé chỉ muốn chờ để làm tiếp nhưng sợ mẹ kiểm tra nên đã chọn một nơi cất giấu bí mật. Để tránh vấn đề này, cách ứng xử đơn giản là trước khi giao bài tập hãy cho trẻ thời hạn và quy định đến thời điểm nào đó nếu trẻ làm chưa xong thì sẽ cùng làm với mẹ.

ĐỂ TRÁNH ĐIỀU HỐI TIẾC TRONG CÁCH ỨNG XỬ LÀM ĐAU LÒNG CON TRẺ, BẠN NÊN:
1. Cho bạn và trẻ một khoảng dừng để có thời gian suy nghĩ về điều đang xảy ra. Não bộ ta rất dễ gắn ép, đổ lỗi một vấn đề là liên quan đến sai trái. Để tránh điều này, chúng ta cần bình tĩnh và tự hỏi: vấn đề này là từ đâu? tại sao như vậy?
2. Bớt la mắng hay đánh chửi vì nó đã được chứng minh là không hiệu quả trong giáo dục. Điều chúng ta nên làm là giải thích và giúp trẻ sửa sai
Khi con làm vỡ đồ, đừng la mắng. Hãy cho con biết con sai ở chỗ nào. VD trong nhà chật chội không thể đá banh, nếu con muốn đá banh ngày mai bố con ta ra sân bóng sau nhà cùng đá nhé và hãy hành động để con sửa sai: bây giờ còn mang găng tay cùng bố dọn dẹp nhà nào.
Nếu trẻ biếng ăn ngậm thức ăn, ném thức ăn và khóc không chịu ăn. Đừng cố ép con ăn bằng mọi cách. Hãy ngưng việc cho ăn và bảo ""liệu con có thể giúp mẹ bỏ những thức ăn con ném vào túi rác này không"". Và hành động thể hiện bạn sẽ cho bé một lựa chọn khác tốt hơn như mẹ sẽ làm bánh...lát mẹ con ta cùng thử nhé, con có thích cùng mẹ ""quậy phá"" với bột mì 1 tí không?.
3. Ai cũng sẽ có lúc thất bại, làm không được. Trẻ con cũng có tất cả những điều này vì trẻ đang học hỏi. Là cha mẹ chúng ta cần biết cách khuyến khích, hướng dẫn con làm cái chưa tốt dần trở nên tốt hơn, chứ đừng gắn ép là nó hư, nó dở, nó ngu... hoặc không bằng một ai đó.

Nguồn tham khảo : Bsi Anh Nguyen
---
EFORA KIDS
Address: Biệt thự NB1 - Hapulico Complex, 06 Lê Văn Thiêm, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 090 741 2222

03/06/2021

LỰA CHỌN SỮA THEO TỪNG ĐỘ TUỔI

Sữa được xem là một phần không thể thiếu cho trẻ từ 0-5 tuổi vì sữa cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện nhiều cơ quan chức năng quan trọng của trẻ nhỏ. Tùy vào sự ưu tiên phát triển ở mỗi giai đoạn mà các loại sữa sẽ ưu tiên cung cấp những chất dinh dưỡng tương ứng.

Giai đoạn từ 0 – 6 tháng tuổi:
Đây là giai đoạn sơ sinh, trẻ cần được cung cấp các kháng thể và các yếu tố miễn dịch trưởng thành để hổ trợ cơ thể bé được khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh khi chuyển từ môi trường nước ối trong bụng mẹ ra ngoài môi trường hít thở không khí bằng cơ quan hô hấp. Ngoài ra, não bộ giai đoạn này phát triển rất nhanh để hoàn thiện nhiều chức năng và giúp trẻ thích nghi với môi trường mới. Đó là lí do quan trọng mà Tổ Chức Y Tế Thế Giới Khuyên Sữa Mẹ là thức uống tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì sữa mẹ mang những kháng thể để hổ trợ miễn dịch cho trẻ, cung cấp những chất béo và amino acid cần thiết cho não bộ phát triển.

Giai đoạn 6 -12 tháng tuổi:
Cùng với sự phát triển nhanh của cơ thể, trẻ cần nhiều năng lượng hơn và cần đa dạng thực phẩm hơn. Hệ tiêu hóa trẻ đang hoàn thiện dần và não bộ tiếp tục phát triển. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn được khuyên tiếp tục cho trẻ bú theo nhu cầu. Song song điều này, cha mẹ được khuyên là tập cho bé ăn dặm để trẻ nhận đủ những chất dinh dưỡng chuyên biệt như nguyên tố Sắt chẳng hạn. Trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn vẫn cần được giới thiệu ăn dặm.
Tuy nhiên, theo Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Mỹ, sữa tươi thanh trùng hay tiệt trùng không được giới thiệu cho trẻ dưới 1 tuổi vì hàm lượng protein và 1 số chất khoáng chưa thích hợp cho hệ tiêu hóa của các bé.
Sữa mẹ theo nhu cầu
Sữa Công Thức Sơ Sinh ≤ 500mL

Giai đoạn 1-2 tuổi:
Trẻ bắt đầu vận động và cần nhiều hơn chất béo để duy trì phát triển các hoạt động nhận thức não bộ. Trẻ bắt đầu biết đi, chạy và học nói- những hoạt động cần nhiều năng lượng để đối soát mỗi ngày.
Trẻ luôn được khuyên bú sữa mẹ theo nhu cầu.
Sau sữa mẹ, Sữa tươi thanh trùng (là sữa có thời hạn sử dụng ngắn và cần bảo quản lạnh) là ưu tiên sử dụng trong giai đoạn này vì thành phần dinh dưỡng phù hợp hơn cho giai đoạn này của bé và mùi vị sữa cũng ít bị ảnh hưởng nên bé dễ chấp nhận. Tuy nhiên, nếu trong hoàn cảnh sữa tươi thanh trùng không có hoặc không có điều kiện bảo quản lạnh, bạn có thể dùng sữa tiệt trùng hoặc sữa công thức mà bé đã dùng trước đó, nhưng chế độ ăn thì nên có thêm những thành phần thịt gà và cá để cung cấp thêm iodine và và 1 phần axit amin thiết yếu từ nguồn chất đạm này cho trẻ.
Sữa mẹ theo nhu cầu.
Sữa Tươi Thanh Trùng/ Sữa Công Thức/ Sữa Tươi Tiệt Trùng < 500mL

Giai đoạn 2-5 tuổi
Trẻ gần như bước vào giai đoạn hoàn thiện các kỹ năng vận động, hoạt động tư duy não bộ và ổn định hệ tiêu hóa. Do đó, việc uống sữa nào không còn quan trọng, nguồn dinh dưỡng trẻ lấy chính là từ thức ăn hằng ngày, sữa lúc này chiếm 20% khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ. Trẻ có thể dùng sữa tươi tiệt trùng, sữa tươi thanh trùng hay sữa ép từ các hạt (VD sữa đậu nành, sữa hạnh nhân…) là tùy vào khẩu vị của trẻ. Sữa lúc này được xem như 1 phần bổ sung canxi và năng lượng cho trẻ. Do đó, uống qua nhiều sữa có thể làm bé no và ăn ít. Sữa cũng có thể được xem như là 1 phần bổ sung năng lượng cho các bé nhẹ cân.
Sữa mẹ theo nhu cầu
Sữa các loại: 1-2 ly (ly 200mL)/ngày

Nguồn tham khảo : Bsi Anh Nguyen
---
EFORA KIDS
Address: Biệt thự NB1 - Hapulico Complex, 06 Lê Văn Thiêm, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 090 741 2222
Website: https://kids.efora.vn/

03/06/2021

CÁCH KẾT HỢP CHO TRẺ BÚ SỮA MẸ VÀ SỮA CÔNG THỨC

Sữa mẹ đã chứa đủ dưỡng chất để nuôi trẻ khôn lớn. Tuy nhiên, vì một số lí do trẻ cần được bổ sung sữa ngoài. Làm sao kết hợp cho trẻ bú mẹ và sữa công thức đúng cách?

Tại sao phải nuôi con bằng cả sữa mẹ và sữa công thức?
Có nhiều lí do dẫn đến việc trẻ cần được cho bú bổ sung bằng sữa công thức. Một trong những nguyên nhân đến từ sức khỏe của bé như trẻ bị sinh non, trẻ sơ sinh bị vàng da, lượng đường trong máu trẻ thấp,…
Một nguyên nhân phổ biến khác chính là do những vấn đề về sức khỏe của mẹ như mẹ quá ít sữa, núm ti của mẹ nhỏ khiến trẻ không ngậm được,…
Bên cạnh đó, còn có một số tác nhân từ bên ngoài dẫn đến việc trẻ nên được cho ăn sữa công thức như lịch công tác của mẹ, mẹ cần thời gian nghỉ ngơi,…

Kết hợp giữa sữa mẹ và sữa bột như thể nào là hợp lí nhất?
Để trẻ phát triển trí não và thể chất khỏe mạnh, bạn không nên quá phụ thuộc vào sữa ngoài mà không cho con bú sữa mẹ.
Sữa công thức được sản xuất có thành phần dinh dưỡng tương tự như sữa mẹ nên bạn có thể yên tâm rằng trẻ sẽ không bị thiếu chất.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa trẻ sẽ được cho bú ngoài nhiều hơn và thường xuyên hơn bú mẹ. Điều này sẽ làm mất cân bằng khả năng tiết sữa của người mẹ.

Bên cạnh đó, sữa công thức sẽ khó tiêu hơn so với sữa mẹ nên khoảng thời gian mỗi lần bú sữa công thức sẽ lâu hơn bú mẹ.
Cách kếp hợp sữa hợp lí nhất được bác sĩ khuyên nên áp dụng chính là cho con uống sữa thay phiên.
Đồng nghĩa là, một ngày bạn cho bú sữa mẹ, ngày tiếp theo sẽ bú sữa công thức và cứ luân phiên như vậy.
Lượng sữa và thời gian trẻ đói sẽ khác nhau ở từng trẻ nên cha mẹ nên chú ý quan sát những biểu hiện của trẻ khi đói.

Một số lưu ý khi cho trẻ bú kết hợp sữa mẹ và sữa công thức
Không được pha trộn giữa sữa mẹ và sữa công thức.
- Dù có thành phần tương tự nhau, nhưng sữa mẹ và sữa công thức đều có cách bảo quản riêng, trộn chung sẽ khó trong việc bảo quản sữa.
- Việc pha trộn sẽ làm phản tác dụng của sữa gây biến đổi tính chất hóa học của hai loại sữa.
- Khiến trẻ dư thừa thành phần dinh dưỡng gây béo phì hoặc rối loạn dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của trẻ.
Kết hợp sữa mẹ và sữa công thức là phương pháp giúp tối ưu hóa sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng mẹ nên chú ý để không mắc những sai lầm làm phản tác dụng.

Tham khảo nguồn: mekheochamcon.com
---
EFORA KIDS
Address: Biệt thự NB1 - Hapulico Complex, 06 Lê Văn Thiêm, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 090 741 2222
Website: https://kids.efora.vn/

02/06/2021

SỮA NAN CHO BÉ CÓ TỐT KHÔNG?

Các bậc phụ huynh vẫn có khá nhiều đắn đo khi chọn sữa công thức tốt cho bé. Để biết sữa Nan có tốt hay không, hãy cùng tìm hiểu những ưu điểm mà sữa NAN mang lai cho bé nhé!

1. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Đối với trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa do còn non nớt nên các chứng nôn trớ, tiêu chảy thường xuyên xảy ra khi trẻ ăn những món ăn khó tiêu hóa. Tình trạng tiêu hóa không tốt khiến trẻ không thể hấp thụ được dinh dưỡng dẫn đến nhiều hệ lụy về sức khỏe và cân nặng.
Khi lựa chọn sữa cho các bé, các bố mẹ nên để ý đến các thành phần tránh gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Bởi lẽ, đây chính là mấu chốt quan trọng nhất để thể chất của bé được phát triển một cách hoàn thiện nhất,
Sữa NAN có tốt không đối với hệ tiêu hóa của bé?
Thực tế, trong sữa NAN có chứa vi khuẩn Bifidobacterium, đây là một loại vi khuẩn sống Probiotic có trong sữa mẹ. Tác dụng mà loại khuẩn sống này mang lại đó là hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh, giúp bé tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Đây chính là ưu điểm lớn nhất mà các mẹ cần cân nhắc khi lựa chọn sữa NAN cho trẻ sơ sinh.

2. Hỗ trợ tăng cân đều cho bé
Ai cũng muốn bé nhà mình hay ăn chóng lớn. Bé tăng cân đều là niềm hạnh phúc của bất kỳ ông bố bà mẹ nào. Và với hệ tiêu hóa chưa thực sự đủ mạnh mẽ, bé rất khó hấp thụ các chất dinh dưỡng không tương thích. Có nghĩa là, cho dù mẹ có cho bé uống sữa có hàm lượng dinh dưỡng đặc biệt cao mà bé không thể hấp thụ được thì cũng như bỏ không.
Đối với sữa NAN, hàm lượng dinh dưỡng cho bé là vừa đủ, hỗ trợ bé tăng cân đều chứ không tăng nhanh và đột ngột. Sự tăng cân đều giúp mẹ theo dõi được sự phát triển của bé tốt hơn.

3. Phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ
Sữa NAN còn có một tên gọi khác đó là sữa mát cho bé. Sữa mát không gây ra tình trạng táo bón ở trẻ, do cơ chế giúp cơ thể bé hấp thụ dinh dưỡng từ từ và hiệu quả. Uống sữa NAN giúp trẻ sơ sinh không chỉ phát triển về chiều cao và cân nặng mà còn về trí tuệ. Các vitamin và nguyên tố như vitamin A, B, D, C, K, E, canxi, sắt, DHA, ARA,.. đây đều là những chất đặc biệt cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

4. Tăng sức đề kháng cho cơ thể
Sữa NAN có tốt không còn được minh chứng bằng một ưu điểm khác đó là khả năng tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ. Sức đề kháng chính là khả năng chống lại những vi khuẩn, bệnh tật do môi trường ngoài gây ra.
Các vi khuẩn có lợi trong sữa NAN giúp hệ đường ruột của bé vận động tốt hơn, hấp thụ dinh dưỡng đầy đủ và trọn vẹn hơn. Nhờ đó mà khả năng miễn dịch cũng như sức đề kháng được tăng cường; để bé thoải mái học tập và vui chơi mà mẹ không cần quá lo lắng.

5. Vị như sữa mẹ, dễ uống, chất lượng hoàn toàn yên tâm
Sữa NAN có tốt không, bé có dễ uống không? Các mẹ luôn lo lắng sau khi dừng sữa mẹ, bé sẽ khó làm quen với các loại sữa ngoài. Bởi lẽ, sữa mẹ có vị khá nhạt và phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Sữa NAN có vị nhạt như sữa mẹ, để bé có thể sử dụng hằng ngày ngay sau khi cai sữa mẹ.

Nguồn tham khảo : ST
---
EFORA KIDS
Address: Biệt thự NB1 - Hapulico Complex, 06 Lê Văn Thiêm, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 090 741 2222

Efora Kids

06/06/2021

06/06/2021

05/06/2021

05/06/2021

04/06/2021

04/06/2021

03/06/2021

03/06/2021

02/06/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category